У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка для устранения диастаза прямых мышц живота (средний уровень) — восстановление и укрепл... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Эта тренировка — вторая из трёх в моей серии упражнений для восстановления мышц кора после родов, направленной на восстановление и укрепление мышц кора. Эти упражнения для коррекции диастаза прямых мышц живота относятся к среднему уровню и подходят для домашних тренировок после родов для мам, которым разрешено заниматься спортом. Они также подходят для мам, перенесших кесарево сечение, и всем, кто хочет укрепить и укрепить мышцы кора. Выполняйте эту тренировку для коррекции диастаза прямых мышц живота в течение 2-3 недель, прежде чем перейти к тренировке №3 (продвинутой); для достижения наилучших результатов сочетайте её с любыми другими моими послеродовыми тренировками для мышц кора и старайтесь тренировать мышцы кора 3-6 дней в неделю. Необходимое оборудование: коврик или мягкая поверхность. Коврик, который я использую: https://amzn.to/2OOZYPa ПОСЕТИТЕ МОЙ НОВЫЙ САЙТ + РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE! https://laurenfitter.com Подписывайтесь, чтобы получать больше советов и продуктов для здорового образа жизни! Сайт: https://laurenfitter.com Instagram: / laurenfitterfitness Facebook: / laurenfitterfitnesss Pinterest: / laurenefitter ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Принимая участие в этой видеотренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Спасибо, что тренируетесь со мной! Лорен ✨