Crise de ciático tem o jeito certo de alongar para fazer sem sentir dor. скачать в хорошем качестве

Crise de ciático tem o jeito certo de alongar para fazer sem sentir dor.

Muitos dizem que em crise de ciático não se pode alongar. Eu afirmo: você TEM que alongar, mas precisa saber como. ⚠️ Neste vídeo, eu desmitifico o erro comum de "apenas esticar" o músculo e explico por que ao sentir dor a reação mais comum é encolher. Vou te ensinar a técnica de Alongamento em Relaxamento®, para você sair do estado de dor insuportável para o alívio real. O que você vai aprender neste vídeo: O erro da dor: Por que encolher o corpo durante o alongamento piora a compressão do nervo. Minha experiência em 1997: O que aprendi ao ser "modelo" de uma PHD da USP e sentir na pele a dor do encurtamento. Técnica australiana adaptada: Como transformei a mobilização neural no exercício de "pernas na parede" com 10 variações para acabar com a crise de hérnia de disco e nervo ciático. O fim das aderências: Como descolar os tecidos moles que "grampeiam" os seus nervos e causam dor crônica. Alinhamento do quadril: O segredo para encaixar o quadril, descomprimir a lombar e facilitar a ligação do seu cérebro com o corpo. DOR É NERVO. Não adianta força; é preciso jeito, respiração e relaxamento para liberar o nervo e descontrair o músculo. 👉 Quer descobrir como os exercícios de Alongamento em Relaxamento® podem acabar com as dores no corpo inteiro? Acompanhe meus conteúdos nas redes sociais #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram ;   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.