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스쿼트 벤치 데드가 완벽하게 안되는 가장 근본적인 이유

00:00 영상시작 00:39 복압 잡는 방법과 원리 03:25 가장 많이 하는 실수 04:16 각 운동 별 복압 잡는 법 🏋🏻‍♂ 파워게르만 1:1 개인 PT & 원포인트 (서울, 인천) 그룹세미나 (전국) 문의 카카오톡 오픈 대화방 https://open.kakao.com/me/poger 인스타그램 @haegeonkang / haegeonkang 이메일 [email protected] 🍼 독일 보충제 아이언 맥스 10% 추가 할인 코드 "POGER" http://ironmaxx.co.kr/ 👕스쿼트&벤치프레스 미끄럼방지 논슬립 티셔츠 (남성 머슬핏, 여성 크롭핏) https://smartstore.naver.com/45lb/ 🐔 닭가슴살 및 운동식품 최대 71% 할인 추천인: 100348072 https://metree.co.kr/index/index.php?... #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트

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