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힐링 명상법, 일상 스트레스를 해소하는 걷기 명상가이드
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힐링 명상법, 일상 스트레스를 해소하는 걷기 명상가이드
안녕하세요 오늘은 바쁜 일상을 잠깐 멈추고 편안하게 휴식하게 하는 산책 걷기 명상가이드입니다 가능하신 분은 잠깐 밖에서, 어려우시다면 지금 계신 곳이 청량한 숲이라고 생각하고 걸어주세요. 잘 쉬는 것은 열심히 달리는 것만큼이나 중요합니다. 일상의 걱정을 놓고, 지금은 지면에 닿는 발바닥과 나의 몸만 느껴봅니다. 지금, 그리고 나 의식이 몸 바깥으로 빠져나가지 않도록 자신의 몸과 내면을 바라봅니다. 참고: [걸음아 날 살려라] 이승헌 저서 촬영장소: 천안 한민족역사문화공원 세계적인 명상가, 뇌활용 권위자 일지리가 알려주는 명상가이드입니다. #뇌를사용하는방법 #명상가이드 #명상하는법 문의: 운영자 조해리 [email protected] / 02-2016-3184 🌿 무릎에 부담이 없는 영점 걸음법 • 뇌가 젊어지는 걸음, 장생보법으로 걸으면 무릎이 가벼워지고 경쾌한 ... 🌿원하는 미래를 만드는 방법 • Video 🌿마음이 흔들릴 때, 명상으로 의식의 시계를 맞추십시오 • 우리가 매일 명상을 해야 하는 이유 | 왜 명상을 하는가 | 이승헌... 🌿스트레스를 씻어주는 힐링 명상음악 • 스트레스 해소 힐링 명상음악 타포 연주 | 명상음악 ASMR 🌿우리가 꼭 알아야 할 뇌 이야기 • 뇌로 본 인류의 역사와 문화 그리고 지구촌 시대의 인류 문제의 해... 📢홈페이지 : http://www.ilchi.net/ 📢페이스북 / ilchi.kr 이승헌 총장은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 베스트셀러 작가로 지난 40여 년 간 사람과 지구의 건강과 행복, 평화를 위한 지구시민운동을 벌여왔습니다. 뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적인 이해를 바탕으로 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 내면에 있는 가치를 발견하고 실현하는 삶의 길을 제시하며 전 세계인들에게 깨달음의 메시지를 전하고 있습니다.
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