5 хитрых советов, как снизить пульс во время бега | Как безопасно снизить пульс во время бега скачать в хорошем качестве

5 хитрых советов, как снизить пульс во время бега | Как безопасно снизить пульс во время бега

В Coach Parry мы активно поддерживаем создание прочной аэробной базы для улучшения результатов бега. Сегодня спортивные учёные Девлин Эйден и Линдси Пэрри покажут вам, как именно поддерживать низкий пульс во время бега... ...Мы будем рады узнать, есть ли у вас другие способы снизить пульс во время бега. Когда вы будете готовы, мы с радостью поможем вам улучшить свои результаты бега: Ознакомьтесь с нашей полной программой развития мобильности здесь: https://coachparry.com/9m8u-Mobility-... Скачать план силовых тренировок для бегунов здесь: https://coachparry.com/9jhi-Strength-... И план тренировок здесь: https://coachparry.com/kk76-Training-... В этом видео 00:00 Вступление 00:25 Что делать, если вы не можете бегать в лёгком темпе? 02:09 Тест на разговор 02:38 Опасность группового бега 03:23 Найдите более медленную группу для бега 03:50 Бег по ощущениям 06:04 Использование беговых часов 06:33 Требуется время