У нас вы можете посмотреть бесплатно HIP and CHEST mobility, yoga style (15 min) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Slow & mindful yoga practice for hip and thoracic spine mobility. In this class we gently explore the hips and the thoracic spine through controlled, detailed movement. The focus is on awareness, breath, and quality of motion rather than speed or intensity. This practice helps you: • improve hip mobility • restore movement in the upper back and chest • reduce stiffness from sitting • reconnect with your body through mindful movement Suitable for all levels. Take your time, move with attention, and listen to your body.