[15-минутная йога] Улучшите осанку и растяните плечи с помощью упражнений на растяжку лопаток | Kayo скачать в хорошем качестве

[15-минутная йога] Улучшите осанку и растяните плечи с помощью упражнений на растяжку лопаток | Kayo

🌿 Тема Избавьтесь от сутулости и зажатости плеч с помощью йоги для плечевых суставов 📖 Содержание (эффекты/преимущества) Сосредоточьтесь на расслаблении области вокруг лопаток и растяжке мышц груди и спины, которые часто зажаты. Помимо устранения сутулости и зажатости плеч, это занятие углубляет дыхание, наполняя тело свежим воздухом и даря ощущение свежести. Этот 15-минутный урок йоги рекомендуется тем, кто хочет улучшить осанку, или тем, кто устает от сидячей работы. 🧘‍♀️ B-Flow Studio Premium Более 20 занятий в месяц от более чем 10 опытных инструкторов по йоге и пилатесу! Насладитесь аутентичными занятиями, не выходя из дома. https://www.youtube.com/@bflowstudio/... 👩‍🏫 Инструктор КАЙО Более 15 лет опыта в йоге, более 10 лет опыта преподавания. Обучила более 50 000 человек. Известна своими подробными, основанными на философии рекомендациями и простыми для понимания подходами, в которых особое внимание уделяется безопасности. (Американский альянс йоги, E-RYT500, YACEP, посол Джулиера Мандуки)    / @studioyogajourney   🎥 Производство Видеорежиссёр: Томоя Основатель B-Flow, одного из крупнейших каналов о йоге в Японии, Томоя — мульти-автор, занимающийся планированием, видеосъёмкой и бизнес-стратегией. Он также ведёт семейные видеоблоги и йога для начинающих.    / @tomoyatezuna   ⚠️ Отказ от ответственности Видеозаписи, предоставленные B-Flow Studio, могут подойти не всем. Они не заменяют медицинскую помощь. Пожалуйста, следуйте движениям и инструкциям в видео в соответствии с вашим физическим состоянием и уровнем подготовки. Если у вас есть какие-либо опасения, проконсультируйтесь с врачом или специалистом перед началом занятий.