【初心者向け15分】便秘改善＆腸活ヨガ｜秋の乾燥や不調にも効果的｜Midori скачать в хорошем качестве

【初心者向け15分】便秘改善＆腸活ヨガ｜秋の乾燥や不調にも効果的｜Midori

🌿 テーマ 呼吸と巡りを深める、不調改善ヨガ 📖 内容（効果・メリット） 鎖骨まわりからほぐし、呼吸を深めながら体の巡りを整えていきます。 喉の不快感や便秘、乾燥などの不調をやさしくケアし、心身を内側からリフレッシュ。 初心者の方でも安心して取り組める内容です。 🧘‍♀️ B-Flow Studio プレミアム 10名以上のヨガ・ピラティス専門講師による、月20回以上のLIVEレッスンを開催中！ ご自宅から気軽に本格レッスンを体験できます。    / @bflowstudio   👩‍🏫 担当講師 MIDORI 小田原「じぶんYOGA」スタジオオーナー兼インストラクター。経絡ヨガ・瞑想ヨガを中心に、スタジオやオンラインで指導中（RYT200・YMC1級認定）    / @jibunyoga222   🎥 制作 映像クリエイター：Tomoya 日本最大級のヨガチャンネル B-Flow を創設し、企画・映像・経営戦略まで手がけるマルチクリエイター。家族Vlogや初心者向けヨガも発信中。    / @tomoyatezuna   ⚠ 免責 B-Flow Studioで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。 B-Flow Studioは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。