Как избавиться от бессонницы без таблеток легко и быстро скачать в хорошем качестве

Как избавиться от бессонницы без таблеток легко и быстро

📌 Вы не можете уснуть, ворочаетесь по ночам и чувствуете себя разбитым утром? В этом видео доктор объясняет, откуда берётся бессонница, какие причины её провоцируют и что с этим делать. 💡 Всё рассказано простым языком, без медицинской воды — только практические наблюдения и проверенные временем методы. В этом видео вы узнаете: — Почему бессонница чаще всего возникает не из-за тела, а из-за мыслей — Как постоянное мышечное напряжение влияет на засыпание — Что происходит в организме при тревоге и стрессе ночью — Почему мысли мешают телу заснуть и как с этим быть — Простая практика, чтобы вернуть себе спокойный сон 📊 Разбирается связь между телесными зажимами и активным мозгом. Доктор показывает, как бессознательное напряжение тела не даёт отключиться, даже когда вы устали. 🛠️ Также в видео — конкретные примеры и объяснение, почему беспокойство и контроль не дают отдохнуть телу, и как избавиться от этого без таблеток. 00:00 Почему вы не можете уснуть 01:02 Как работают мысли и тело при бессоннице 02:12 Зажимы и напряжение тела ночью 03:30 Что делать, чтобы заснуть 04:58 Простая практика на расслабление 06:00 Заключение и финальные советы Это видео поможет вам разобраться в себе и понять, как вернуть себе крепкий, спокойный сон. Без снотворных. Без врачей. Только понимание и мягкие телесные техники. Поддержите канал — поставьте 👍, подпишитесь и поделитесь этим видео с теми, кто не может уснуть. #бессонница #сон #какзаснуть #здоровыйсон #тревожность #стресс #мысли #психосоматика #докторбожьев #исцеляйсясам **************** Вступайте в Клуб Школы Здоровья, где вы получите: 🔸— 5 занятий в неделю, благодаря которым вы поймете законы физиологии, 🔸— нормализуете тонус мышц своего тела, 🔸— научитесь справляться с болезнями и быть здоровыми Сайт Клуба Здоровья Евгения Божьева - https://bit.ly/3EgV9mS 🎥 Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру https://bit.ly/3okyM9e ❓Все вопросы 📝 о Школе, о курсах, регистрации, 💲 оплате пишите: [email protected] **************** Врач невролог доктор Божьев рассказывает, как лечить мышцы, как снять боль в мышцах растяжением при болезнях позвоночника, болях в суставах и в мышцах, расскажет, что такое межпозвоночная грыжа и про лечение остеохондроза. *************** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас! *************** Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: https://clck.ru/TMDG8 **************** Наши социальные сети: ВКонтакте ➤ https://vk.com/bozhev_school Instagram ➤   / bozhev_school   Наш TELEGRAM канал ➤ https://t.me/healingbozh Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! **************** Ваши предложения о сотрудничестве и рекламе сюда: [email protected] *** Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте: [email protected] ***