📌 Почему вы не можете наклониться вперед? Причина — скованность в тазобедренных суставах! | 5-минут... - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Почему вы не можете наклониться вперед? Причина — скованность в тазобедренных суставах! | 5-минут... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему вы не можете наклониться вперед? Причина — скованность в тазобедренных суставах! | 5-минут... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Почему вы не можете наклониться вперед? Причина — скованность в тазобедренных суставах! | 5-минут... в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Почему вы не можете наклониться вперед? Причина — скованность в тазобедренных суставах! | 5-минут...

Не можете выполнить наклон вперед сидя или позу «блин»? Проблема не в пояснице — проблема в напряженных бедрах и ягодицах. Если ваш таз не может оставаться в вертикальном положении, позвоночник прогибается. А когда позвоночник прогибается, наклон вперед прекращается. В сегодняшней 5-минутной тренировке на подвижность мы сосредоточимся на: ✔️ Осознании переднего наклона таза ✔️ Выравнивании позвоночника над бедрами ✔️ Активации мышц кора (сожмите блок!) ✔️ Упражнениях «бабочка» на блоке для йоги ✔️ Безопасном усложнении наклона вперед Сначала укрепите свою основу — тогда ваши шпагат и поза «блин» улучшатся естественным образом. Постоянство важнее интенсивности. Практикуйтесь ежедневно. #НаклонВперед #ПозаБлинчика #ПодвижностьБедра #ТренировкаШпагата #ЙогаДляБегунов #ПереднийНаклонТаза #РастяжкаЯгодиц #ПрограммаПодвижности #ЙогаСДиДжеем #БегСДиДжеем

Comments