Eklemlerine Bakım Ver | yoga + | Alara Erdem скачать в хорошем качестве

Eklemlerine Bakım Ver | yoga + | Alara Erdem

Bu derste Alara'nın rehberliğinde eklem sağlığımızı korumak için büyük öneme sahip olan bir akış yapıyoruz. Eklemlerimizi iyice rahatlatıyor ve bu bölgelere uzun uzun bakım veriyoruz. Her seviyeye uygun olan bu dersi uygulamak için öncesinde herhangi bir yoga pratiğine sahip olmana gerek yok. Düzenli olarak bu dersi yapmak eklem sağlığını korumanda sana destek olacak. Özellikle eklem ağrıları yaşıyorsan bu dersi sana iyi geldiği ölçüde tekrar etmenin faydası olabilir. Mat haricinde herhangi bir ekipmana ihtiyacın yok. Rahatsız edilmeyeceğin bir ortama yerleş ve bedeninle buluş. + Deneyimlerini yorumlarda topluluğumuzla paylaş, beraber büyüyelim♡ Abone olmayı, zili açmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutma! + yoga + olarak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danışmanı ve tüm güvenlik talimatlarını uygulamanı öneriyoruz. Bu kanaldaki bilgi ve uygulamalar herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek amacını taşımaz ve profesyonel tıbbi bakımın yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsan, bunu kendi sorumluluğunda yaptığını, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığını, kendine yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğini kabul etmiş olursun. #yogaplus #yoga #eklem