基礎體能在家練 所有人都適合的肌力菜單 Basic Physical Training from Home｜Ming's 體能日記 скачать в хорошем качестве
基礎體能在家練 所有人都適合的肌力菜單 Basic Physical Training from Home｜Ming's 體能日記
4 years ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 基礎體能在家練 所有人都適合的肌力菜單 Basic Physical Training from Home｜Ming's 體能日記 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 基礎體能在家練 所有人都適合的肌力菜單 Basic Physical Training from Home｜Ming's 體能日記 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 基礎體能在家練 所有人都適合的肌力菜單 Basic Physical Training from Home｜Ming's 體能日記 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
基礎體能在家練 所有人都適合的肌力菜單 Basic Physical Training from Home｜Ming's 體能日記
//請開啟CC SUB＆使用時間軸標記// 今天來跟大家一起在家練體能！ 詳細解說每個動作 很適合初學者練習，或是老手當作維持性訓練～ 00:00 片頭 00:14 嗨大家好 00:35 菜單說明 02:28 Round 1＋動作說明開始：伏地挺身 03:57 Round 1：水平側抬手 05:38 Round 1：二頭彎舉 07:20 Round 1：深蹲 10:07 Round 1：側跨步蹬腿 13:36 Round 1：單腳敏捷跳 15:42 Round 1：肘撐棒式 18:00 Round 1：肘撐側棒式 21:12 Round 1：仰臥船式 22:43 Round 2 預備備 23:00 Round 2 31:47 中場休息 32:20 Round 3 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼：Ming1005（注意M是大寫喔！） 🙌🏻聯名商品預售中～ 全館 單筆滿2件，享85折 單筆滿5件，享83折 單筆滿10件，享79折 🔗商城連結 OH9黑狗運動襪官網👉 https://www.oh9.com.tw 🏐工作、合作邀約請與我聯絡📨：[email protected] #在家練體能 #workoutfromhome #宅在家 🏐️BGM🎵： 背景音樂來自 Epidemic Sound 推薦連結： https://www.epidemicsound.com/referra... 🏐備註 拍攝相機：GoPro 8、Canon EOS M50 畫面編輯：Canva 影片編輯：Final Cut Pro X
Comments
