45 Min- Yoga Stretch Feel Good for Everyone |Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียด ดีกับทุกคน|โยคะกับครูนา скачать в хорошем качестве

45 Min- Yoga Stretch Feel Good for Everyone |Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียด ดีกับทุกคน|โยคะกับครูนา

45 Min- Yoga Stretch Feel Good for Everyone | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ดีกับทุกคน | โยคะกับครูนา https://youtu.be/v5giMjNMSxYhttps://y... คลาสนี้ ครูนาจะมานำฝึกโยคะ ยืดเหยียดทั่วร่างกาย ดีสำหรับทุกคนค่ะ ไม่ว่าจะเป็น.. คนที่นั่งทำงานทั้งวัน หรือกลุ่มนักวิ่ง นักกีฬา ที่ใช้กล้ามเนื้อค่อนข้างหนัก เราจะฝึกสร้างความยืดหยุ่น และความแข็งแรง เพื่อคืนความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาและป้องกัน อาการปวดต่างๆได้ค่ะ ฝึกได้ทุกระดับนะคะ ถ้าเป็นผู้ฝึกใหม่ก็เตรียมบล็อกโยคะ หรือของใกล้ตัวไว้เป็นอุปกรณ์ช่วยฝึก ถ้าฝึกนานแล้ว มีความยืดหยุ่นดีแล้ว ก็สามารถเข้าท่าให้ลึกได้ ตามความสามารถของร่างกาย ได้เลยค่ะ สามารถจัดปรับท่าได้ตลอดเวลา ตามความสามารถของร่างกาย แล้วก็ อย่าลืมหายใจเข้าออกลึกยาว ตลอดระยะเวลาของการฝึกด้วยนะคะ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลยค่ะ . สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง นมัสเต🙏 #totalbodystretch #yogawithkruna #yogaforhealth ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา.. ....................... สนใจสั่งซื้อ สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ เสื่อโยคะ 👇 https://shp.ee/caji24r บล็อกโยคะ👇 https://shp.ee/9fxy9xb https://shp.ee/ydpx4c3 https://shp.ee/3v4gf2j หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇 https://shp.ee/hrf5n3s https://shp.ee/9krb5py คอลลาเจน https://shp.ee/b6jjkt8 ยางยืดออกกำลังกาย👇 https://shp.ee/qdypkfx https://shp.ee/4r3pjxf กระเป๋าเป้ Adidas👇 https://raka.is/r/5XR7 https://raka.is/r/3Lm5 https://raka.is/r/9zVw แจ็คเก็ตหญิง adidas👇 https://raka.is/r/oJmJ เลกกิ้ง adidas👇 https://shp.ee/cydkyv4 https://shopee.co.th/product/21707755... ........................ **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 https://tinyurl.com/yogawithkruna ************************************* ติดตามช่อง    / @krunayoga   ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^ Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ email: haena555@gmail.com #yogatotalbodystretch #yogaalllevel #yogawithkruna #morningstretch #morningyoga #yogaforhealth #basicyoga #yogabeginner