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짧은 #홈트 영상만 보고 끝낸 적 있나요? 이제는 진짜 움직일 시간이에요 — 오늘은 #홈트 로 제대로 #다이어트 #운동 해봐요. 단 10분, 걷기 대신 이 #홈트 #운동 을 하면 몸이 바로 반응합니다! 준비물은 아령 아니면 생수병 하나면 충분해요. 심장은 두근, 땀은 송골송골 — 이게 바로 진짜 #홈트 #다이어트 루틴이에요. 하루 10분, 꾸준히 하는 #홈트 #운동 이 여러분의 몸을 바꿉니다. #홈트 #운동 #다이어트 이제 시작해요! 0:00 10분 걷기 대신 홈트 소개 00:39 3-1세트 02:41 3-2세트 04:30 3-3세트 06:31 3-1세트 08:20 3-2세트 10:22 3-3세트 12:10 마무리멘트