Программа тренировок для ног "Босоногая богиня" ☆˚👣⋆🏋️‍♀️ скачать в хорошем качестве

Программа тренировок для ног "Босоногая богиня" ☆˚👣⋆🏋️‍♀️

Ходьба босиком — это недостаточно. Вот 10 советов, как укрепить и укрепить стопы — следуйте структуре тренировок BAREFOOT GODDESS, чтобы ходить, бегать и заниматься спортом без боли. Временные метки: 00:00 Вступление 00:32 Структура тренировки 01:21 Пробуждение стоп 01:59 Эффект ягодичных мышц 02:52 Растяжка 03:45 Мобильность 04:11 Интегрированные движения 04:43 Сделайте это весело! 05:09 Занятия вне спортзала 05:27 На рабочем месте 05:45 Благодарность стопам 06:15 Получите коучинг ˚ 👣🎀˚⋆｡ Мы начинаем! Сообщество Barefoot Goddess на Patreon:   / barefootgoddessmiin   🦶🦶🦶🦶 Грязные подошвы, здоровые подошвы, подошвы с высоким сводом стопы, плоские подошвы. Давайте соединим наши души через любовь к ногам. ˚ 👣🎀˚⋆｡ Мы готовы! Сообщество Barefoot Goddess на Patreon:   / barefootgoddessmiin   🦶🦶🦶🦶 Грязные подошвы, здоровые подошвы, подошвы с высоким сводом стопы, плоские подошвы. Давайте соединим наши души через любовь к ногам. ♡ Бесплатное руководство по коррекции осанки (от стоп и выше🦶) https://www.miinbarefoottrainer.com/f... 🦶 Программа «Исправление плоскостопия» 4-этапная система восстановления свода стопы от основания https://miin-miin.mykajabi.com/freeguide ♡ Делюсь с вами уроками упражнений и позитивными утверждениями! https://miin-miin.mykajabi.com/ ♡ Членство в программе Barefoot Warriors Скидка 50% в течение ограниченного времени https://miin-miin.mykajabi.com/offers... ♡ Специалист по тренировкам босиком Специалист по корректирующим упражнениям https://miin-miin.mykajabi.com/work-w... ♡ Свяжитесь со мной! IG ►  / miin.barefoottrainer   TikTok►  / miin.barefoottrainer   FB ►  / miinbarefoottrainer   ♪ Together (Prod. by Lukrembo) • lukrembo - together (no copyright music) ♪ This Is For You (Prod. by Lukrembo) • lukrembo - this is for you (no copyright music) shushubobo - silly core    • shushubobo - silly core   #богинябосых #богинястопы #здоровьестопы #упражнениядлястопы #Большеникаколеней #сильныестопысильноетело