• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30 скачать в хорошем качестве

TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30

It’s Day 30 of the WALK Off the Weight series for women over 50 and today, it’s one part CARDIO and one part STRENGTH in this super fun workout that will engage every part of your body and leave you with a smile! Find the entire WALK Off the Weight 31-day series here: http://bit.ly/2021WOWseries My friends, we are thiiissss close to being done with this series, and I’m particularly excited about this VERY SPECIAL WORKOUT. (I know! I say that about all of them!) In the first half of the video, it’s all cardio, all the timeand on the back half, we’re focusing on strength. It’s like two workouts in one! While we’re moving today, we’re chatting about the obstacles we sometimes face in our weight loss journey at this age and how we can reframe those thoughts so that reaching our goal is inevitable! Join me now as we unlock the possibilities and step our way toward WEIGHT LOSS at any age! Let’s go! SHOPPING INFO: Get my exact 3-pair Dumbbell Set (affiliate link): https://amzn.to/2vkvMkg Grab these colorful NEONYSWEETS capris - they go with everything! (affiliate link): https://amzn.to/368hlzD SET UP: Interval timer is set for 20 seconds for cardio; complete the cardio circuit twice before moving on; timer is set for 40 seconds for strength; complete the strength circuit twice; there is NO REST WARM UP EXERCISES: CARDIO: Walking Pop-a-Squats Daybreaks Punching Curtsy Punches Half Jacks Skiers Big Arm Side Shuffles Dancing Xs Punch Punch Kick Forward Hinge Arm Flappers Disco Dancers Goofy Jacks STRENGTH: High Knee Press Ups Curtsy Curls Split Stance Rows Split Stance Flies Squat + Side Kick Front Raise Side Raise FINISHER: Super Slow Overhead to High Knees (alternate sides) COOL DOWN ❤ Pahla B https://getyourgoal.com/

Comments
  • TIGHTEN UP! Weight Loss WEIGHTS Workout for Toning + Strength 🦶 WALK Off the Weight Day 21 5 лет назад
    TIGHTEN UP! Weight Loss WEIGHTS Workout for Toning + Strength 🦶 WALK Off the Weight Day 21
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Long, Lean MUSCLES + a Healthy HEART!  WALKING MetCon with hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 15 5 лет назад
    Long, Lean MUSCLES + a Healthy HEART! WALKING MetCon with hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 15
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FAST, Fun, FAT LOSS CARDIO | 5PD #30 3 года назад
    FAST, Fun, FAT LOSS CARDIO | 5PD #30
    Опубликовано: 3 года назад
  • Get STRONG + SLIM!  Total Body Workout without equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 14 5 лет назад
    Get STRONG + SLIM! Total Body Workout without equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 14
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка для похудения живота и подтяжки ягодиц для женщин старше 50 лет | 5PD #29 3 года назад
    Тренировка для похудения живота и подтяжки ягодиц для женщин старше 50 лет | 5PD #29
    Опубликовано: 3 года назад
  • WALK with WEIGHTS, Easy Cardio + Gentle Toning using light dumbbells 🦶 WALK Off the Weight Day 10 5 лет назад
    WALK with WEIGHTS, Easy Cardio + Gentle Toning using light dumbbells 🦶 WALK Off the Weight Day 10
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30-min Essentrics Full Body Pain Relief Workout  with Sahra Esmonde-White 5 лет назад
    30-min Essentrics Full Body Pain Relief Workout with Sahra Esmonde-White
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FUN Cardio for WEIGHT LOSS and a Healthy Heart 💕 Pahla B Fitness 5 лет назад
    FUN Cardio for WEIGHT LOSS and a Healthy Heart 💕 Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Energizing, Heart-Healthy WALK for Endurance + Stamina (no equipment) 🦶 WALK Off the Weight Day 9 5 лет назад
    Energizing, Heart-Healthy WALK for Endurance + Stamina (no equipment) 🦶 WALK Off the Weight Day 9
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло 2 месяца назад
    Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • WALKING with WEIGHTS Workout for Women of a Certain Age ⚡️ Pahla B Fitness 5 лет назад
    WALKING with WEIGHTS Workout for Women of a Certain Age ⚡️ Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 💪 BODY SHAPING for Women over 50 💪 Month-Long Workout Series
    💪 BODY SHAPING for Women over 50 💪 Month-Long Workout Series
    Опубликовано:
  • WALK Your Way LEAN Pain Free, Squat Free Cardio Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 22 5 лет назад
    WALK Your Way LEAN Pain Free, Squat Free Cardio Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 22
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ! 11 месяцев назад
    Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • DUMBBELL Strength Workout! (Perfect for Osteoporosis) 🌷 April Day 7 4 года назад
    DUMBBELL Strength Workout! (Perfect for Osteoporosis) 🌷 April Day 7
    Опубликовано: 4 года назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 1 месяц назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 10 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • One Mile BOOSTED WALK with Light Weights 4 года назад
    One Mile BOOSTED WALK with Light Weights
    Опубликовано: 4 года назад
  • THE GYM BEATS Vol.4.2 - 140 BPM-MEGAMIX, BEST WORKOUT MUSIC,FITNESS,MOTIVATION,SPORTS,AEROBIC,CARDIO 7 лет назад
    THE GYM BEATS Vol.4.2 - 140 BPM-MEGAMIX, BEST WORKOUT MUSIC,FITNESS,MOTIVATION,SPORTS,AEROBIC,CARDIO
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Fast WEIGHT LOSS with Cardio and Weights | 5PD #4 4 года назад
    Fast WEIGHT LOSS with Cardio and Weights | 5PD #4
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5