У нас вы можете посмотреть бесплатно Posizione Gatto & Mucca или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In questo breve video andiamo ad analizzare nel dettaglio una posizione quasi sempre presente nelle classi di yoga: la posizione del Gatto-Mucca! La posizione del #GattoMucca - in sanscrito #Marjariasana e #Bitilasana - sono in realta' due asana che vengono eseguite spesso insieme seguendo il ritmo del respiro: inspiro in Marjariasana (Gatto) ed espiro in Bitilasana (Mucca). Queste due asana sono abbastanza semplici da eseguire ma aiutano ad aumentare la flessibilità della colonna vertebrale, tonificare l'addome, migliorare la posture e l'equilibrio. Se hai qualsiasi altra domanda o dubbio non esitare a scriverla sotto nei commenti e ti rispondero' al piu' presto! Ti aspetto alla prossima lezione di yoga, Namaste!