Скачать с ютуб видео فقط با یک کش؛ فرم دهی پا و باسن با ۱۰ حرکت طلایی

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок فقط با یک کش؛ فرم دهی پا و باسن با ۱۰ حرکت طلایی в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно فقط با یک کش؛ فرم دهی پا و باسن با ۱۰ حرکت طلایی или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон فقط با یک کش؛ فرم دهی پا و باسن با ۱۰ حرکت طلایی в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

فقط با یک کش؛ فرم دهی پا و باسن با ۱۰ حرکت طلایی

سلام دوستای گلم❤️ این ویدیو را به ورزش و فرم دهی پا و باسن با کش اختصاص دادم. تنها چیزی که نیاز دارید یک کش بدن سازی که بهش کش پیلاتس هم گفته میشه (Resistance Band) هست. این ۱۰ تا حرکت که باهم انجام میدیم، ۱۰ حرکت طلایی برای فرم دهی ‌پا و باسن هست. مرسی که همراه منی، لایک و سابسکرایب یادت نره و این ویدیو را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذار که اونها هم استفاده کنند ، ممنون از حمایتت❤️ تایملاین ویدیو ⏱️ 0:00- 0:06- Squat Side Leg Up- 20 Reps 0:53- Resistance Band Bridge- 20 Reps 1:36- Donkey Kick Back- Left- 20 Reps 2:07- Donkey Kick Back- Right- 20 Reps 2:38- Dirty Dog- Left- 20 Reps 3:04- Dirty Dog- Right- 20 Reps 3:33- Seissors Crunch- 20 Reps 3:53- Single Leg Raise- 20 Reps 4:14- Boat Horizontal Seissor- 20 Reps 4:30- Plank Side Tap- 20 Reps ویدیو فقط با یک کش؛ دست و شکم و پهلو👇🏻 • فقط با یک کش؛ فرم دهی بازو، شکم و پهل... چندتا ویدیو دیگه کانال مهسا فیت برای فرم دهی پا و باسن👇🏻 • باسن خوشفرم: تقویت عضلات باسن و پشت ر... • پاهای خوشفرم: تقویت عضلات جلو و پشت ر... • چطور از چربی داخل ران ها خلاص شویم؟ #کش_ پیلاتس #ورزش_در_خانه #تناسب_اندام #ورزش #فیتنس #ورزش_با_کش #MAHSAFIT ⁠ ⁠⁠⁠⁠‪@MAHSAFIT‬

Comments