Жирный Мельников и слабый Сологуб | Тренировка Спины с Яки | 3 недели до турнира в Китае. скачать в хорошем качестве

Жирный Мельников и слабый Сологуб | Тренировка Спины с Яки | 3 недели до турнира в Китае.

В этом выпуске продолжаем следить за подготовкой Булата Сологуба. За три недели до турнира в Китае мы провели полноценную тренировку спины вместе с Владимиром Яковлевым. Работали не только над силой, но и над деталями — разбирали позы, исправляли ошибки и обсуждали планы. Смотрите предыдущие тренировки с Яки на нашем канале :    • Владимир Яковлев OXY TEAM   В видео: ✔️Разбор текущей формы: Смотрим, как Булат выглядит в основных позах, отмечаем, над чем нужно успеть поработать. ✔️Тренировка спины: Делаем базовые упражнения — тяги вертикальные и горизонтальные. Обсуждаем технику и ощущения. ✔️Отдельная работа на кисть: Зачем это нужно и как правильно делать. ✔️Как идёт подготовка: Вес сейчас — 101 кг. Поговорим о том, как повлияли на график проблемы со здоровьем (зубы, гайморит), и как удаётся адаптироваться. ✔️Планы на ближайшие недели: Обсуждаем визовые вопросы, поддержку команды и задачи, которые нужно успеть решить до вылета. ___________________________________ 🎁 Друзья, запускаем розыгрыш часов! Условия максимально простые: 1️⃣ Подписывайтесь на наш YouTube-канал. 2️⃣ Пишите менеджеру сообщение "Участвую" https://t.me/Angela_Oxy И вы автоматически становитесь участником. 15 декабря мы подведем итоги розыгрыша! 🔷Булат Сологуб - Топ-3 Siberian Power Show 2023, Топ-3 на Кубке и Первенстве России 2023, Топ-1 World of Monsterzym 2024 в категории до 212 🟣 Инстаграм:   / bulatsologub   🔹Владимир Яковлев - Чемпион Europa Pro Show 2021, Участник Мистер Олимпия 2021 года в категории 212 🟣Инстаграм:   / yaki_ifbbpro   00:00:00 - Сегодня в ролике 00:03:04 - Анализ текущей формы 00:05:05 - Начало упражнений 00:14:33 - О времени тренировки 00:24:28 - Завершение тренировки 00:29:48 - Проблемы со здоровьем 00:33:18 - Подготовка к турниру 00:35:40 - Обсуждение визы 🔷 Спортивное питание Oxy team: https://oxy-nutrition.com ___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: 🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi... 🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает. 📌 Что ты найдёшь на канале: ✅ Честные советы по тренировкам и питанию. ⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. 🏋️‍♂️ Тренировки для любителей и профессионалов. 📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team! #тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес