У нас вы можете посмотреть бесплатно The Forever Runner Method Step #4: JOG - How to start Maffetone Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Step #4 of the Forever Runner Method is about jogging, or running slow to build your aerobic capacity by using the Maffetone Method formula to calculate your ideal fat burning training pace. The Forever Runner Method is Maffetone training specifically for runners over 50. Low heart rate training for us older runners can be especially frustrating due to the extreme low heart rates we need to adopt to maximize our fat burning and building our aerobic capacity. I have a way to do this successfully as a runner in your 50's or 60's. To learn more about the Forever Runner Method. Get the FREE Training and download my guide by clicking this link: https://www.sherpaherb.com/