• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man скачать в хорошем качестве

20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength | Vicki @ Yoga4man

Join me for this fun 20 MIN FULL BODY WORKOUT STABILITY BALL and Fit Ball exercises for core strength. These CORE EXERCISES ON BALANCE BALL are sure to get your muscles engaged. The core workout incorporates many stability ball exercises that work the FULL BODY and every EXERCISE has some direct element of core. This STABILITY BALL EXERCISES AT HOME 20 MIN video is perfect at home workouts from beginners to the advanced. You will get a full body workout using just a stability ball aka exercise ball aka gym ball aka fit ball. This amazing and inexpensive piece of equipment can increase the intensity of ALL TYPES of exercises by engage your core, activating stabilizer muscles and challenging your balance. #stabilityballworkouts #stabilityball #fullbodyworkout #coreexercises #balanceball Video 20 Minute Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength 0:00 - Intro to 20 Minute Full Body Workout Stability Ball 00:24 - Alignment of Posture for Safety on the Stability Ball 02:14 - Warm-up by bouncing on the Exercise Ball 03:30 - Small Butt Lifts for Quad and Leg Workout 04:37 - Stability Ball Jumping Jacks - cardio on the Stability Ball 05:11 - Hip Flexibility with Hip Circles or Hula on the Stability Ball 06:15 - Moving to Floor Work With the Stability Ball 06:28 - Pilates Spinal Roll Down with Stability Ball 06:45 - Pilates Hip Rolls for Oblique work on the Exercise Ball 07:52 - Knee Drops Holding the Swiss Ball 09:00 - Reverse Bridge on the Stability Ball 10:58 - Full Wind Pose - Back & Hip on the Stability Ball 11:35 - Stability Ball Kneeling - Pilates Side Leg Series 12:29 - Leg Lifts with Point & Flex Footwork on Fitness Ball 13:34 - Side Stretch on the Gym Ball 13:55 - Side Stretch and Gate Pose Flow on Exercise Ball 14:16 - Side Stretch with Shoulder Rotation Kneeling with the Big Ball 15:03 - Side leg Series with opposite Leg - Stability Ball 16:15 - Side Stretch with Gate Pose Flow on Yoga Ball 17:23 - Kneeling side Bend with forward fold with spine stretch on Yoga Ball 18:29 - Supported Back Bend on the Stability Ball 18:44 - Reverse Plank on top of Stability ball 19:00 - Holding Chest Stretch on top of the Stability Ball 19:15 - Pilates Twist with bouncing the ball on the floor 19:30 - Closing of 20 Min Full Body Workout Stability Ball | Fit Ball Exercises for Core Strength ❤SUBSCRIBE to Vicki @Yoga 4 Man - Yoga & Pilates Videos channel for free yoga videos and to help support yoga for active adults over 50+    / yoga4man   - - - - - - - - - Playlist Yoga for Health - Targeting specific areas of the Body    • Yoga for Health & Wellness for Seniors and...   Yoga and Pilates for Back Care    • Yoga & Pilates for Back Care | Gentle Work...   Yoga for Anxiety and Stress (Letting Go Practice)    • Yoga for Anxiety and Stress - Gentle Letti...   Yoga and Pilates on Stability Ball    • Yoga & Pilates Stability Ball Workouts for...   Yoga for Beginners    • Yoga for Beginners and Seniors - Gentle, S...   Pilates for Beginners    • Pilates for Seniors and Beginners - Gentle...   Vinyasa Flow Yoga Workouts    • Vinyasa Flow Yoga Workouts for Adults over...   Yoga for Stretch & Strength Workouts    • Yoga for Stretch & Strength | Senior-Frien...   More at www.yoga4man.com ▶︎ Instagram: @yoga4man ▶︎ Twitter: @yoga4man ▶︎ Facebook: Yoga4man - - - - - - - - - - - - - - - - - - Disclaimer: Yoga 4 Man, recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself. #yoga4man #yogaforseniors #pilatesforseniors #senioryoga #yogaforbeginners

Comments
  • 20 Minute Pilates Stability Ball Workout | Full Body Toning at Home | Vicki @Yoga4man 3 месяца назад
    20 Minute Pilates Stability Ball Workout | Full Body Toning at Home | Vicki @Yoga4man
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 Min Total Body Yoga Ball Workout: Yoga for Beginners & Seniors | Vicki @Yoga4man #yoga4man 10 месяцев назад
    20 Min Total Body Yoga Ball Workout: Yoga for Beginners & Seniors | Vicki @Yoga4man #yoga4man
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • How Single Arm Carries Change The Entire Human Body 5 часов назад
    How Single Arm Carries Change The Entire Human Body
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Breaking Barriers: Yoga Ball Exercises for Seniors of All Levels | Yoga & Pilates | Vicki @ Yoga4man 6 месяцев назад
    Breaking Barriers: Yoga Ball Exercises for Seniors of All Levels | Yoga & Pilates | Vicki @ Yoga4man
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 4 дня назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Fitball TABATA 5 #fatloss #fatburn #fullbodyworkout #homeworkout 3 года назад
    Fitball TABATA 5 #fatloss #fatburn #fullbodyworkout #homeworkout
    Опубликовано: 3 года назад
  • Full Body Seated Workout on the Stability Ball | Fitness over 50 | Senior Yoga Ball |Vicki @Yoga4man 9 дней назад
    Full Body Seated Workout on the Stability Ball | Fitness over 50 | Senior Yoga Ball |Vicki @Yoga4man
    Опубликовано: 9 дней назад
  • ЛФК при грыже диска в пояснице
    ЛФК при грыже диска в пояснице
    Опубликовано:
  • Врачи в шоке: ЛФК, которая возвращает плечу подвижность 7 часов назад
    Врачи в шоке: ЛФК, которая возвращает плечу подвижность
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Первое интервью с Искусственным Интеллектом на русском языке в «Скажи Гордеевой» 3 дня назад
    Первое интервью с Искусственным Интеллектом на русском языке в «Скажи Гордеевой»
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как помочь спортсменам восстанавливаться безопасно 1 день назад
    Как помочь спортсменам восстанавливаться безопасно
    Опубликовано: 1 день назад
  • СКОРПИОН - ГОРОСКОП НА  2026 ГОД ОТ ANGELA PEARL 1 день назад
    СКОРПИОН - ГОРОСКОП НА 2026 ГОД ОТ ANGELA PEARL
    Опубликовано: 1 день назад
  • Stability Ball Oblique Crunch with Bouncing Ball | Fitness Ball for Seniors | Vicki @Yoga4man 3 недели назад
    Stability Ball Oblique Crunch with Bouncing Ball | Fitness Ball for Seniors | Vicki @Yoga4man
    Опубликовано: 3 недели назад
  • The BEST Stability Ball Exercises for TONING Your Core! Beginner's Weights Workout. 2 месяца назад
    The BEST Stability Ball Exercises for TONING Your Core! Beginner's Weights Workout.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ОДИН ПРОДУКТ ДЛЯ СОСУДОВ И СУСТАВОВ - ЧТО РЕКОМЕНДОВАЛА НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА 1 день назад
    ОДИН ПРОДУКТ ДЛЯ СОСУДОВ И СУСТАВОВ - ЧТО РЕКОМЕНДОВАЛА НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА
    Опубликовано: 1 день назад
  • 🔥 10-Minute Stability Ball Core Workout 2 недели назад
    🔥 10-Minute Stability Ball Core Workout
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Is Your Body Tight like A Rubber Band? 10 Min Stability Ball Stretch Workout |Vicki @Yoga4man 1 месяц назад
    Is Your Body Tight like A Rubber Band? 10 Min Stability Ball Stretch Workout |Vicki @Yoga4man
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Experience Relief: Yoga Ball Stretches for Tight Lower Back Muscles | Beginners | Vicki @Yoga4man 5 месяцев назад
    Experience Relief: Yoga Ball Stretches for Tight Lower Back Muscles | Beginners | Vicki @Yoga4man
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • СУД над ВОЕННЫМИ ПРЕСТУПНИКАМИ в России, отношение к СССР - Гарри Каспаров Вдудь 1 день назад
    СУД над ВОЕННЫМИ ПРЕСТУПНИКАМИ в России, отношение к СССР - Гарри Каспаров Вдудь
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как правильно ходить. Эта ходьба спасает ноги, позвоночник и суставы от старения 2 дня назад
    Как правильно ходить. Эта ходьба спасает ноги, позвоночник и суставы от старения
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5