Stai facendo la terapia giusta per l'ansia? скачать в хорошем качестве

Stai facendo la terapia giusta per l'ansia?

#ansia #andreatomassetti #attacchidipanico [STAI FACENDO LA TERAPIA GIUSTA PER L’ANSIA?] Stai facendo (o hai fatto in passato) un percorso di psicoterapia per l’ansia, ma dentro di te rimane un dubbio costante: 👉 “Sto davvero facendo la terapia giusta per il mio problema?” Molte persone convivono per anni con ansia, attacchi di panico, ossessioni, paure e rimuginio continuo, senza riuscire a capire se il percorso intrapreso sia realmente efficace oppure se stanno semplicemente parlando, capendo e ricevendo supporto, senza però ottenere un cambiamento concreto nella loro vita quotidiana. In questo video, ti accompagno in una checklist pratica, chiara e basata sulla ricerca scientifica per aiutarti a capire se la terapia che stai facendo (o che hai fatto) è davvero la soluzione giusta per il tuo problema d’ansia. L’obiettivo di questo video non è motivarti, ma darti criteri oggettivi per valutare un percorso terapeutico, cosa che purtroppo manca a moltissime persone. Scoprirai: la differenza reale tra supporto psicologico e psicoterapia specialistica per i disturbi d’ansia perché una terapia efficace non può basarsi solo sul parlare e sul capire quali sono i 6 pilastri fondamentali che ogni percorso serio per l’ansia dovrebbe avere come capire se la terapia ti sta rendendo più autonomo oppure più dipendente dalla seduta perché il cambiamento non avviene per “illuminazione”, ma attraverso nuovi comportamenti ripetuti nel tempo quanto dovrebbe durare, in media, un percorso efficace per ansia, panico e DOC secondo la ricerca scientifica Capirai perché sapere da dove nasce l’ansia non è sufficiente per stare meglio e perché molte terapie, pur essendo ben condotte e umanamente valide, non portano al cambiamento desiderato. Vengono inoltre analizzate alcune red flags molto importanti: quando dopo mesi non è chiaro cosa sia cambiato nella tua vita quando l’obiettivo implicito della terapia è solo far passare l’ansia quando le tecniche diventano strumenti di controllo invece che di crescita Il messaggio centrale è chiaro: non sei sbagliato tu se non stai migliorando. Molto spesso mancano le giuste informazioni, una direzione chiara e un metodo strutturato. Prenota una consulenza gratuita con un consulente del nostro team per scoprire come iniziare il percorso che ha già aiutato centinaia di persone a uscire dall'ansia, clicca su questo link. 👉https://jo.my/ctayt_richiesta-chiamat... Il nostro approccio integra: lavoro strutturato e guidato a casa sedute con terapeuti specializzati nei disturbi d’ansia un percorso personalizzato, monitorato e orientato ai risultati con l’obiettivo di aiutare le persone a uscire dall’ansia in pochi mesi, non in anni. Alla tua libertà. Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo esperto dei disturbi d'ansia, attacchi di panico e doc CAPITOLI: 00:00 – Introduzione 01:39 – Chi sono e perché questo video è importante 02:30 – Supporto psicologico vs psicoterapia per l’ansia 04:12 – Come capire se stai facendo la terapia giusta 05:20 – Checklist: i criteri fondamentali 05:49 – Obiettivi chiari, osservabili e misurabili 09:23 – Evitamenti e comportamenti di sicurezza 13:25 – Focus sui processi che mantengono l’ansia 16:40 – Esperienze guidate tra una seduta e l’altra 19:48 – Monitoraggio e revisione dei progressi 22:30 – Autonomia e durata reale di una terapia efficace 26:22 – Red flags: quando la terapia non funziona 31:00 – Prenota una consulenza gratuita per iniziare un percorso specifico per uscire dall’ansia