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Conférence Neurosciences : les 10 Outils de la Pleine Santé - S05E05

Conférence : Neurosciences, les 10 Outils de la Pleine Santé Pour terminer l'année d'une façon positive (on en a tous besoin) et entamer la prochaine en fanfare, le Dr Yann Rougier va nous rappeler comment utiliser les meilleurs outils-de-santé issus des Neurosciences. Voir l'article complet ici : https://blog.actinutrition.fr/lettres... Une bonne santé ne se construit pas seulement dans le cabinet du médecin ou à la pharmacie du coin. Non, la Pleine santé est en chacun de nous. C’est une démarche engagée où l'on fait confiance à son bon sens pour devenir le ou la véritable acteur(rice) de sa santé et de sa guérison. 0:00 Introduction 5:20 Les neurosciences, qu’est-ce que c’est ? 11:00 Comment se soignaient les humains avant qu’il y ait des médecins ? 17:00 Que sont les 5 facteurs du vivant ? 25:14 L’épigénétique, qu’est-ce que c’est ? 27:38 Le programme Delta de base pour être en Pleine Santé en 5 min/jour 45:40 Pourquoi la respiration est-elle un outil-de-santé si important ? 47:55 Peut-on transmettre les outils de neurosciences appliquées du Dr Rougier dans le cadre d’ateliers-santé ? 1:01:00 Pouvez-vous expliquer l’équilibre acido-basique ? 1:07:00 Comment assure-t-on la détoxication du corps ? 1:11:25 Comment pratiquer le BodyScan pour se relaxer ? 1:14:40 Comment utiliser l’outil qu’on appelle la Machine à laver les émotions ? 1:17:50 Pouvez-vous nous expliquer le principe de l’exercice du sourire 1:27:30 Pouvez-vous nous parler du travail d’écriture, l’outil destiné à gérer les émotions négatives les plus pesantes ? —————— À l’École 5.3, on aide les femmes actives à reprendre la main sur leur assiette, leur énergie et leur mental — sans routines impossibles. 🌿Notre communauté de plus de 4 000 membres avance avec une approche simple et durable : nutrition, gestion du stress et des émotions, respiration et activité physique... Et on fait tout cela ensemble ! —————— Envie de partir sur de bonnes bases pour découvrir la Pleine-santé ? Commence par le Guide des 5 Facteurs du Vivant du Dr Yann Rougier (offert 🎁) : des actions concrètes et applicables tout de suite. 👉 https://bit.ly/3Kgs1Do —————— Et si tu veux aller plus loin et professionnaliser ton accompagnement : ✅ Mieux aider grâce aux neurosciences appliquées ✅ Intégrer la gestion du stress et des émotions ✅ Développer une activité avec un complément de revenus possible (selon ton contexte, sans promesse miracle) L’École 5.3 (nutrition, sport et santé) s'adressent aux passionné(e)s de bien-être, qui s'engagent pour une vie plus saine et plus épanouissante. 🌟 📌 Pourquoi choisir l’École 5.3 ? ✅ Formation 100 % flexible et certifiée CPF ✅ Vidéos courtes (≈5 min) pour progresser malgré un agenda chargé ✅ Coaching personnalisé pour t’aider à réussir Notre mission : transmettre des outils concrets, testés sur le terrain, pour des changements réalistes et durables. 🚀 Découvre la formation Conseiller en Nutrition 👉 https://ecole53.fr/formations/creer-s... #pleinesanté #bienêtre #entrepreneuriatféminin #ecole53 #dryannrougier #Neurosciences #Santé #Phytotherapie