У нас вы можете посмотреть бесплатно Pt 2 Dr. Mike Israetel: The Most Overrated Individual In The Fitness Industry (BS PhD) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video was made in response to some of the questions and feedback I received from the first video. In that one I cover how Mike's shitty lifting technique is the cause of his unaesthetic physique and limits his range of motion while increasing the risk of injury and back/neck pain. Also how Jared Feather uses different form despite following the same principles Intro: (0:00) Mike’s “PhD” (1:13) 4 types of Mike fans (4:41) Why your pelvis/rib stack matters (6:21) Peer reviewed studies & the loss of ROM (7:28) DNS study, joint centration and IAP (11:13) Joint ROM strength curve (15:37) Orientation strategies (16:10) Relative lengthening and rib flaring (18:16) Outro (20:22)