Ukryty ból dzieciństwa: dlaczego żyjesz w stałej gotowości скачать в хорошем качестве

Ukryty ból dzieciństwa: dlaczego żyjesz w stałej gotowości

Czujesz, że musisz być czujny, nawet kiedy „nic się nie dzieje”? To nie musi być charakter — to może być stary alarm, ustawiony za wysoko. W tym odcinku rozkładam na proste części, skąd bierze się stała gotowość po dzieciństwie, czemu próby „uspokajania się” potrafią nasilać napięcie i jak zacząć odzyskiwać spokój bez wmuszania go sobie. Jeśli odpoczynek wywołuje niepokój, a Twoja głowa ciągle szuka zagrożeń, ten materiał pomoże Ci nazwać mechanizm i zrobić pierwszy, realny zwrot w stronę ulgi. Materiał ma charakter edukacyjny i psychologiczny. Nie stanowi porady terapeutycznej ani nie zastępuje kontaktu ze specjalistą. #psychologia #trauma #dziecinstwo #lek #niepokoj #ukladnerwowy #relacje #samoregulacja #zdrowiepsychiczne #cicherany #przemocemocjonalna #nadmiernaczujnosc #samopomoc