У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-Minute Bedtime Yoga for Better Sleep (Video 25) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ready for bed? Today's easy and gentle restorative yoga can be done on your mat or entirely in your bed. It will help prepare you for a comforting, quality sleep. All you need are some pillows and a soft blanket or two—and maybe some cuddly PJs. Before you drift off, you'll enjoy this simple yoga session designed to calm your nervous system, helping to release tension, anxiety, insomnia, and calm restless legs. So clear your mind and body, and release whatever you need to let go of, because you deserve a soothing night's sleep. Finish by tucking yourself under the covers. Together we conclude with a deeply relaxing Savasana and a Light-Guided Meditation. Thanks for watching. Cindy #meditation #cindygray #bedtimeyoga #restlesslegs