У нас вы можете посмотреть бесплатно The Simple 5-Week Plan That Gets You Trail-Fit или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✅ Get your FREE Hiking Fitness Training program ➔ https://www.mowser.com.au/hiking-fitn... 🏔️ Work with me: https://hikingblueprint.mowser.com.au... Get trail-fit in just four weeks. No gym, no running, no guesswork. This simple at-home training plan builds real hiking strength so you can take on any multi-day adventure feeling strong, confident, and injury-free. TIMESTAMPS 00:00 - Introduction 00:18 - Why Walking Works - your training foundation 01:50 - Walk Smarter with Terrain & Intervals 03:32 - Strength Without the Gym 05:23 - Progress Safely & Recover Fully 06:31 - Don’t Forget the Taper