Скачать с ютуб видео 5 Min Chinese Aunty Exercises for Back Pain (Gentle Qigong Flow)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 Min Chinese Aunty Exercises for Back Pain (Gentle Qigong Flow) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Min Chinese Aunty Exercises for Back Pain (Gentle Qigong Flow) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 Min Chinese Aunty Exercises for Back Pain (Gentle Qigong Flow) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

5 Min Chinese Aunty Exercises for Back Pain (Gentle Qigong Flow)

Back feeling stiff, tight, or achy? This gentle 5-minute Chinese aunty–inspired Qigong routine is designed to help you release tension, improve circulation, and feel more spacious in your spine. These movements are slow, rhythmic, and easy to follow, perfect for mornings, work breaks, or anytime your back needs some love. ✨ In this sequence, we’ll explore: – 00:01 Introduction – 00:04 Opening and rounding the spine – 01:05 Gentle spinal twists – 02:06 Separating Heaven and Earth – 03:10 Draw circles – 04:11 Body self-massage – 04:40 Shaking to release tension – 05:12 A calming cool down No equipment needed. Just show up as you are. ⚠️ Move gently and within your comfort zone. If you have injuries or medical conditions, please consult a healthcare professional before trying new movement practices. If you enjoy this style of gentle, somatic, Chinese inspired movement, don’t forget to like, subscribe, and comment 💛 #qigong #nervoussystemregulation #somatictherapy

Comments