칼로리 소모 끝판왕, 악마의 운동 버피테스트 100개 인터벌 트레이닝 (중급자용 8가지 동작) / 100 Burpees Workout Challenge (8 variations) скачать в хорошем качестве

칼로리 소모 끝판왕, 악마의 운동 버피테스트 100개 인터벌 트레이닝 (중급자용 8가지 동작) / 100 Burpees Workout Challenge (8 variations)

안녕하세요, 에이핏 주인장 라희입니다 :) 지난번 업데이트한 슬로우버피 100개 도전영상에 이어 이번에는 중급자용 버피 변형동작 8가지를 버피 100개를 같이 한 번 도전해봅시다.    • 운동초보자를 위한 전신유산소 운동 슬로우버피 50개 / 50 Slo...   아니, 솔직히 말해서 에이핏이랑 꾸준히 운동하셨다면 이제는 초보자용 슬로우버피 100개는 식은죽 먹기가 되어야하지 않겠습니까?ㅋㅋ 그래서 제가 딱 마침맞게 중급자용으로 변형한 버피테스트 8가지 동작을 100번 도전하는 영상을 가지고 왔답니다! - 악마의 운동이라고 불릴 정도로 짧은 시간 내 칼로리 소모효과가 대단히 뛰어난 전신운동법 버피테스트인지라 정말 많은 다이어트들에게 사랑 받는 동작입니다. 유산소성 근력운동인지라 저 역시 매번 고강도인터벌트레이닝을 할 때 이 버피테스트 변형동작들을 꼭 집어넣는데요. 이번 영상에서는 중급자용 버피테스트 동작 8가지를 엄선해서 인터벌 트레이닝 형식으로 구성을 해봤습니다. 바쁜 아침에 빠르게 칼로리를 폭발적으로 소모하고 싶으시다면 해당 영상은 바로 당신을 위한 영상이랍니다. 그럼 오늘 영상도 큰 도움이 되기를 바라며 오늘 하루도 금요일 오후와 함께 힘차게 하루를 시작하시기를! #에이핏 #버피테스트 #중급자용 - 이 영상에는 유료광고가 포함되어 있지 않습니다. This video is not sponsored. Copyright ⓒ Friday Afternoon All Rights Reserved 본 영상의 저작권은 금요일 오후에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하지만 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다. - DISCLAIMER 만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다. 해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 금요일 오후 피트니스 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다. This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs. The use of any information provided is solely at your own risk. The contents of the Friday Afternoon are for educational purposes only and do NOT involve the provision of any form of medical, psychological, legal or healthcare advice or services. - MUSIC epidemic sound EMAIL [email protected] INSTAGRAM lahee_kristine_hwang BLOG http://blog.naver.com/cooh231