У нас вы можете посмотреть бесплатно Why I Was Always Tired (And How I Fixed It) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I can give you all the work hacks in the world but if your sleep is broken it doesn't matter. If your focus is cooked… If caffeine stopped working… If you’re trying to do more with your life but feel permanently tired. Fix your sleep first. Everything else stacks on top of it. Contents: 00:00 - Im TIRED 00:56 - Pillar #1 06:10 - Pillar #2 10:16 - Pillar #3 Since recording this video a month ago my new average sleep score is in the low 80s. Not perfect but definitely getting better. One huge boost was wearing a nasal strip, turns out I have a deviated septum which was obstructing my breathing. P.S. Jumpseat launching on monday :) decided to upload this late to catch some of y'all lackin.