Boat Exercise l Method l Benefits l Timing l नौका चालन क्रिया कब और कितनी देर करें l Onkar Yoga скачать в хорошем качестве

Boat Exercise l Method l Benefits l Timing l नौका चालन क्रिया कब और कितनी देर करें l Onkar Yoga

In this video we are discussion on Nauka Chaalan Kriya, Boat Exercise. We will learn, What is Boat Exercise, Method of Boat Exercise, Benefits of Boat Exercise, Effects of Boat Exercise, Precautions of Boat Exercise, Complete Guidance Of Boat Exercise in detail. नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘नौका चालन क्रिया’ का अभ्यास कर रहें हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें। ---------------------------------------------- Youtube Old Channel-    / @onkarchugh   FaceBook-   / onkar-yoga-271681967042999   Instagram- https://instagram.com/onkaryoga?igshi... Twitter-   / onkarchugh   ---------------------------------------------- अस्वीकरण- इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा। ---------------------------------------------- What is a Boat Exercise? How do you do a Boat Exercise? Can you lose weight with Boat Exercise? What are the benefits of Boat Exercise? Full Body/Integrated Exercises What exercises should I do every day? What is the best exercise for beginners? How long should I exercise as a beginner? A Guide to Exercise for Beginners simple exercises to do at home for beginners ---------------------------------------------- #BoatExercise #onkaryoga #onlineyoga #yoga #vyayam