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협착증 통증을 없애주는 4가지 운동

"협착증 때문에 통증이 심해 움직이기 힘들어요. " "이 통증이 진짜 사라질 수 있을까요?" 협착증으로 인한 통증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 저도 10년이 넘게 척추를 전문으로 보면서 협착증으로 인한 통증으로 괴로워하시는 분들을 많이 만났는데요. 그런 분들을 만날때마다 항상 추천드리는 운동 4가지가 있습니다. 이 운동들은 척추 주변의 근육을 강화하고, 허리에 가해지는 부담을 줄여주어 통증을 완화하는 데 효과적인데요. 이번 영상에서는 협착증 통증을 줄일 수 있는 4가지 운동과, 올바른 자세로 운동하는 방법을 알려드리겠습니다. 꾸준히 실천하셔서 통증 완화에 도움이 되길 바랍니다! ^^ #척추관협착증 #협착증치료 #허리운동 ✏ 하나뿐인 나의 척추를 믿고 맡길 병원을 찾으신다면 대표전화 : 032-832-5488 상담예약 : https://naver.me/Fx96OW6o 👨🏻‍🏫 세상을 바꾸는 청담해리슨송도병원의 진료가 궁금하시다면 홈페이지 : http://harrisonsongdo.com/main.php

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