Скачать с ютуб видео RHINODAILY #14 TREINO DE INFERIORES SOFRIDO 🥵

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: RHINODAILY #14 TREINO DE INFERIORES SOFRIDO 🥵 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно RHINODAILY #14 TREINO DE INFERIORES SOFRIDO 🥵 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон RHINODAILY #14 TREINO DE INFERIORES SOFRIDO 🥵 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

RHINODAILY #14 TREINO DE INFERIORES SOFRIDO 🥵

Nesse vídeo realizamos um treino completo de membros inferiores voltado para a calistenia, reforçando algo que muita gente ainda deixa de lado: treinar pernas é essencial, mesmo sem o uso de cargas externas. Durante o vídeo, mostramos todo o processo do treino, explicamos a importância do trabalho de inferiores para performance, força, resistência, prevenção de lesões e evolução nos movimentos da calistenia. Além disso, o treino foi todo descrito na tela, e logo abaixo facilitando para quem quer reproduzir ou adaptar no dia a dia. TREINO DE INFERIORES Agachamento - 20 3X Avanço alternado - 1 Minuto Agachamento búlgaro - 10 (com cada perna) Toes to bar(pé na barra) - 10 Isometria no agachamento - 45 Segundos Pistol Squat - 5 (com cada perna) In and out - 1 Minuto Burpees - 8 👆3/4X DESCANSO 30/40 Segundos de um exercício para outro 5 Minutos de um ciclo para outro Instagram: ‪@Rhinocerossw‬ @chrisferreirasw @Evertomsw

Comments