Почему вы устаете, даже если спите всю ночь. Как бороться с хроническим стрессом скачать в хорошем качестве

Почему вы устаете, даже если спите всю ночь. Как бороться с хроническим стрессом

Вы устаете, даже если ложитесь рано и спите всю ночь. Просыпаетесь без сил, живете на кофе и чувствуете тревогу, раздражительность, апатию. Это могут быть первые сигналы хронического стресса, когда организм больше не восстанавливается. В этом видео я объясняю, как стресс влияет на гормоны, нервную систему и сон, почему тело будто "не включает зарядку" и что можно сделать, чтобы вернуть энергию. Разберем простые шаги, которые помогут снизить уровень стресса и наконец почувствовать облегчение. Я Ирина Шевченко, врач гомеопат. Помогаю восстанавливать здоровье и возвращать ресурс естественным способом. Телеграм канал доктора: https://t.me/homeopathyHealth хронический стресс, усталость даже после сна, нет сил, просыпаюсь уставшей, тревога, выгорание, стресс и гормоны, кортизол, нервная система, как восстановиться, как бороться со стрессом, почему нет энергии, апатия, тревожность, не высыпаюсь, сон не помогает, гомеопатия стресс, женское здоровье, Ирина Шевченко