Скачать с ютуб WIDZOWIE WYBIERAJĄ CO JEM W CIAGU DNIA!!? | Wegański foodbook в хорошем качестве

WIDZOWIE WYBIERAJĄ CO JEM W CIAGU DNIA!!? | Wegański foodbook

Hej! Dziś kolejny wegański foodbook, czyli co jadłam w ciągu dnia, co jadłam w 24h. Dziś wyjątkowo, bo to Wy wybieraliście co jem w ciągu dnia! Zapraszam jeśli chcecie poznać proste, tanie i zdrowe wegańskie przepisy! Dziś między innymi pizza wegańska, burgery wegańskie i tofucznica! ♡ Pytanie: A Ty co dziś dobrego jadłaś/jadłeś? ♡ Dziękuję, że jesteś! ► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡ ♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡ ♡♡ IG   / healthyomnomnom   ♡♡ ♡ FB   / healthyomnomnom   ♡ #wegańskie #fitprzepisy #foodbook --------------------- PROSTE TANIE PRZEPISY WEGAŃSKIE: KAPANKA Z SAŁATKĄ CIECIERZYCOWĄ: https://bit.ly/2Sljv5O INNE PYSZNE I PROSTE PASTY KANAPKOWE: https://goo.gl/d7SfMr TOFUCZNICA: Tofu - 100 - 150g Pomidory suszone - 2 szt. Cebula - 1/3 szt. Kurkuma, czarna sól, czosnek, pieprz Woda - kilka łyżek chleb (u mnie ok. 80g), rukola, pomidor Pokrój pomidory i cebule i podsmaż (na oleju, który jest już na pomidorkach). Dodaj rozgniecione tofu i przyprawy. Dolej odrobinę wody, podgrzewaj jeszcze chwilę. SMOOTHIE BOWL: Banany - 2 szt. Kakao - 1 łyżeczka kopiata Orzechy - 1 łyżka (10g) Zblenduj kakao i banany. Dodaj orzechy. BURGERY CIECIERZYCOWE: Jak w tym przepisie, tylko zamiast fasoli z ciecierzycą: https://bit.ly/2rwxD0J BROWNIE Z MIKROFALI Mąka razowa - 3 łyżeczki Kakao - 2-3 łyżeczki Syrop klonowy - 2-3 łyżeczki Olej - 2 łyżeczki Woda - 3 łyżeczki (jeśli używasz sypkiego cukru dodaj 1-2 łyżeczki więcej) Wymieszaj składniki w małym kubku, miseczce. Grzej w mikrofali ok. 1 min, w zależności od mocy Twojej mikrofali (u mnie 900W). Nie przegrzej - po wyciagnięciu ciasto ma być wilgotne, jakby niedopieczone - gdy wystygnie również wyschnie. PIZZA: ciasto z tego przepisu tylko z 1/2 porcji i zwiększą maką razowa i pszenną w proporcji ok 1:1: https://bit.ly/2SMwmyd Sos: Koncentrat pomidorowy - 1 łyżeczka Suszone pomidory - 2 szt. Zioła prowansalskie Pokrój pomidory. Wymieszaj z koncentratem i ziołami. Na pizze nałóż sos i pokrojonego 1 pomidora, 1/2 cukinii i 1/4 kostki tofu. Piecz ok. 20-25min. ----------------- ► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡ Więcej czeka na Ciebie tutaj: ●ZDROWE WEGE OBIADY: https://bit.ly/2C6fop4 ●ZDROWE ŚNIADANIA: https://bit.ly/2OIKZUB ●ZDROWE DESERY: https://bit.ly/2OItqnM JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM, zdrowe odżywianie, odchudzanie, food book : https://bit.ly/2QFTRYL ------- Song: Jarico - Landscape (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Видео   -------- Zostań na dłużej! Healthy Omnomnom