• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ! скачать в хорошем качестве

【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ! 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【衝撃の事実】筋肉を停滞させずにずっと成長させ続けるための筋トレ法,科学的証拠アリ!

2017年のアメリカで行われたレビューペーパーではすべてのトレーニーが絶望する声明が発表されました。このレビューでは複数の研究デ-タをまとめて筋肉が停滞するまでにかかる時間を調査し、筋肉の成長の時間経過を調べる一連の研究に基づいて筋肉の成長の大部分が最初の3か月以内に達成される可能性が高いという仮説を支持しました。 さらに、プラトー、つまり停滞するまでに得られる筋肉量を超えてトレーニーが大幅に筋肉量を増加させる可能性は低いということも示されています。 分かりやすく簡単に言うとこれは筋トレを始めてからおおよそ3か月で筋肉の成長は停滞し、そこから筋肉が大幅に増える可能性は低く、例えば筋トレ歴が3か月の人と3年以上もある人ではそこまで大きな差がないことが予想できるということです。 そのため、筋トレは3か月以上たつと停滞するため、筋トレを1年以上続けてもほとんど意味がありません。以上です. ありがとうございました。 これはそんな動画なわけがありません。レビューにはいくつかの問題があり、その問題を改善させた別の研究では筋トレ経験が豊富な被験者でも停滞することなく筋肉を成長させることができました。 しかし、レビューに示されている通り筋肉の成長は意外と簡単に停滞してしまうことも正しいと思います。 この動画では筋トレ経験3か月以上の人でも筋肉を成長させ続けるための方法について研究データ、そして皆さんの筋トレへの活かし方について紹介します。 ・トレーニングについて深く知りたい方(メンバーになる)    / @parkerfitnessworkout   ・パーカーに1対1で指導してほしい https://coconala.com/services/1614937 ・参照 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28543... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10638... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26169... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33440... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12544... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32058... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32108... ・SNS →instagram   / parker_fitness_channel   →twitter   / parker_fitness   ・website https://workoutryou.com ・チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/c/ParkerFitne...

Comments
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 2 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ⚡️МИЛОВ: НАЧАЛОСЬ! ДЫРА в экономике РФ. Россиян ОТПРАВЛЯЮТ на ЗАВОДЫ. Сбылся ХУДШИЙ сценарий Путина 9 часов назад
    ⚡️МИЛОВ: НАЧАЛОСЬ! ДЫРА в экономике РФ. Россиян ОТПРАВЛЯЮТ на ЗАВОДЫ. Сбылся ХУДШИЙ сценарий Путина
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 9割が間違える懸垂。背中に効く“正しいやり方”を解説 1 день назад
    9割が間違える懸垂。背中に効く“正しいやり方”を解説
    Опубликовано: 1 день назад
  • 超高回数トレーニングを取り入れるとカラダが劇的に変わる理由,科学的証拠アリ!! 3 года назад
    超高回数トレーニングを取り入れるとカラダが劇的に変わる理由,科学的証拠アリ!!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 筋肉の成長がリアルに倍増!科学が認めた最強の筋トレ法3選を科学的に徹底解説! 2 года назад
    筋肉の成長がリアルに倍増!科学が認めた最強の筋トレ法3選を科学的に徹底解説!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【衝撃】最新科学で証明されたヤバすぎる筋トレの新常識! 1 год назад
    【衝撃】最新科学で証明されたヤバすぎる筋トレの新常識!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【筋トレ科学】2024年最新‼大胸筋をデカくする為にはこれが必要 ~小手先のテクニックは不必要~ 1 год назад
    【筋トレ科学】2024年最新‼大胸筋をデカくする為にはこれが必要 ~小手先のテクニックは不必要~
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【科学的根拠あり】実は全く意味がない筋トレ方法3選 ~筋力トレーニングの間違った知識~ 3 года назад
    【科学的根拠あり】実は全く意味がない筋トレ方法3選 ~筋力トレーニングの間違った知識~
    Опубликовано: 3 года назад
  • このタイプの人間は怖い。 18 часов назад
    このタイプの人間は怖い。
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Мирный план США отвергнут? / Мерц вышел с заявлением 2 часа назад
    Мирный план США отвергнут? / Мерц вышел с заявлением
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 肩トレで広がりを出す6つの最強筋トレ法を科学的に徹底解説! 2 года назад
    肩トレで広がりを出す6つの最強筋トレ法を科学的に徹底解説!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【肩トレ】最強の三角筋科学的鍛え方,筋トレ法 3 года назад
    【肩トレ】最強の三角筋科学的鍛え方,筋トレ法
    Опубликовано: 3 года назад
  • ダイエットの停滞期から脱出するチートデイのやり方を医学的に解説します。 3 года назад
    ダイエットの停滞期から脱出するチートデイのやり方を医学的に解説します。
    Опубликовано: 3 года назад
  • 今年も筋トレする人は絶対見るべき!2022年の最新科学的データによって証明された新常識5選! 2 года назад
    今年も筋トレする人は絶対見るべき!2022年の最新科学的データによって証明された新常識5選!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【知ってると圧倒的な差がつく】筋トレで体を劇的に変える筋肉の科学10選! 1 месяц назад
    【知ってると圧倒的な差がつく】筋トレで体を劇的に変える筋肉の科学10選!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【衝撃の事実】空腹でも筋肉は分解されない科学的な理由【空腹時の筋トレはありなのか?】 3 года назад
    【衝撃の事実】空腹でも筋肉は分解されない科学的な理由【空腹時の筋トレはありなのか?】
    Опубликовано: 3 года назад
  • 50代の体が20代になる筋トレ8選!お腹の体脂肪と筋肉だけがすべてじゃない! 2 года назад
    50代の体が20代になる筋トレ8選!お腹の体脂肪と筋肉だけがすべてじゃない!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【絶対やるべき】筋肉の成長をリアルに倍増させる筋トレ法,科学的証拠アリ! 3 года назад
    【絶対やるべき】筋肉の成長をリアルに倍増させる筋トレ法,科学的証拠アリ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【闇雲にやっても効果は薄い】最強の大胸筋を作る腕立てふせ極意解説 2 года назад
    【闇雲にやっても効果は薄い】最強の大胸筋を作る腕立てふせ極意解説
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【#171】筋トレやり過ぎ注意!?改めて自覚するべき危険なトラップ5選 3 года назад
    【#171】筋トレやり過ぎ注意!?改めて自覚するべき危険なトラップ5選
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5