Тофу против яиц: в чём больше белка? Взгляд на цельнозерновую растительную диету | Доктор Фухрман скачать в хорошем качестве

Тофу против яиц: в чём больше белка? Взгляд на цельнозерновую растительную диету | Доктор Фухрман

В этом сегменте мы рассмотрим выводы, сделанные в ходе обсуждения распространенного мифа: что в растительной диете недостаточно белка. Мы исследуем, как тофу, бобовые, соевые продукты, семена и зеленые овощи могут соответствовать или превосходить источники животного белка. Мы также подчеркиваем, как калории из масла или избыток фруктов могут снижать содержание белка, особенно с возрастом. Полную версию подкаста смотрите здесь:    • Evidence Unlocked: What Science Reveals Ab...   🥬🚀 Присоединяйтесь к моему бесплатному 5-дневному челленджу по нутрициологии, и я навсегда изменю ваше представление о еде. https://www.drfuhrman.com/ Получите бесплатный доступ к преобразующему 9-частному мастер-классу доктора Фухрмана для достижения оптимального здоровья и долговременного счастья 🥗💪 https://www.drfuhrman.com/etl-masterc... Что посмотреть дальше ************************************************************** Нужно ли беспокоиться об ограничении калорий в нутритарианской диете? | Подкаст «Ешь, чтобы жить»    • Is Calorie Restriction Something You Need ...   КАК ПРИГОТОВИТЬ BLT С СУШЕНЫМИ МИНИАТУКАМИ ШИИТАК    • HOW TO MAKE DEHYDRATED SHIITAKE BLT | with...   Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3: ДГК и ЭПК?    • Why Do You Need the Omega-3 Fatty Acids: D...   Подпишитесь на канал доктора Фухрмана **************************************************************    / @drfuhrman   Следите за доктором Фухрманом в ======== Подкаст: https://podcasts.apple.com/gb/podcast... Instagram:   / joelfuhrmanmd   Facebook: https://www.facebook.com/drfuhrman?_r...