Día 4 - Glúteos express 🔥| Reto Glúteos 7 días скачать в хорошем качестве

Día 4 - Glúteos express 🔥| Reto Glúteos 7 días

Día 4 del reto de 7 días de glúteos 🍑 Hoy toca un entreno más corto, perfecto para esos días con poco tiempo… pero no te confíes, quema igual 😌🔥 Cada ejercicio dura 1 minuto con 10 segundos de descanso, ideal para activar, tonificar y sentir el trabajo desde el primer movimiento. ✨ Perfecto si: – Vas justa de tiempo – Quieres activar glúteos sin entrenos largos – Estás siguiendo el reto completo de 7 días Guárdalo para repetirlo cuando necesites un glúteos on fire en pocos minutos 🔥 Activa la campanita, suscríbete y déjame un comentario si te gustó este video. Para mas informacion sobre mi y el pilates sígueme en Instagram​⁠​⁠ @ale__pilatess TikTok @alessandra_pilates DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este video tiene fines exclusivamente informativos y educativos. No pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Por favor, consulta a tu médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Si experimentas dolor, mareos, dificultad para respirar o cualquier molestia durante el entrenamiento, detente de inmediato y busca atención médica si es necesario. Realizas estos ejercicios bajo tu propia responsabilidad. Al participar en este entrenamiento, aceptas que Alessandra Pilates no será responsable por ninguna lesión, daño o pérdida derivada de tu participación en esta actividad.