【保存版】『インターバルの教科書』〇〇を作るのがインターバル！その〇〇とは？もったいない練習になっていたら必見です！ скачать в хорошем качестве

【保存版】『インターバルの教科書』〇〇を作るのがインターバル！その〇〇とは？もったいない練習になっていたら必見です！

心肺強化トレーニングの教科書はこちら    • 【保存版】『心肺強化トレーニングの教科書』心肺を強くするとは？どうしたら強くできるの...   「インターバルトレーニングをしているのにタイムが伸びない」 「インターバルトレーニングの方法を知りたい」 お悩みの方必見です！ それは、目的が違っている、混在してしまっていることが 原因だったのです。 ********************** インターバルの目的とは 【〇〇をつくる】こと ********************** この〇〇を作るために ①心肺機能 ②スピード ③キツさ この３つに分けてトレーニングをする必要があるのです。 インターバルトレーニングを使って 効果的に結果に繋げたい方必見です！ 今日も、一人でトレーニングに頑張られる 全国のランナーの皆さんにお届けします！ プロマラソンランナー原田拓 ************************************ この動画は、一人でトレーニングをしている 全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ 届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。 YouTubeで開校！ 「マラソン」を観て学べるオンライン無料スクールです。 #インターバルトレーニング #スピード練習 #教科書シリーズ ****************************************** マラソンスクールフロッグとは？？ ****************************************** YouTubeで開校！ 「マラソン」を観て学べるオンライン無料スクールです。 マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが全部観てわかります！ 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 -------------動画内で案内している資料---------------------- ★これをやれば絶対自己ベスト！ →マラソン自己ベスト攻略編シリーズはこちら    • マラソン自己ベスト攻略編   拓プロ流マラソントレーニングメニュー http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... ≪見やすい目的別メニューこちら≫ →サブ４を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... →サブ3.5を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... →サブ3を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... ■練習ペースの調べ方 マラソン検定表【男性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... マラソン検定表【女性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... どんどん公開中 ★自己ベスト攻略編　   • マラソン自己ベスト攻略編   ★ケガ編　   • ケガ改善編   ★ランニングフォーム編　   • ランニングフォーム改善シリーズ   ★ランナー向け筋トレ編　   • ランニング筋トレ編   ★FAQ編　   • Q&A編   ★うぇいうぇい編　   • Плейлист   ★マラソン初心者編　   • マラソン初心者編   指導・出演 プロマラソンランナー原田拓 --------------------------- プロフィール --------------------------- 国士舘大学時代はチームの主軸として 箱根駅伝出場（3区、4区） ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。 ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。 2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の 藤原新選手のトレーニングパートナーとして 寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、 ロンドンへの道を拓く。 拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は 日本代表クラスの一流選手からも 「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され 練習プログラムやコンサルティングを提供している。 2013年1月のスクール創業以来 初心者から自己ベスト更新を目指すランナー オリンピック選手、サッカー選手など トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている また、学校教育では教えていない 「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした 【正しい走り型教室】は愛知県内の 幼稚園、小学校への出向だけでなく 全国のマラソン大会で開催しており 人気を博している。 さらに、2020年からは世界を目指す 陸上学生たちのサポートにも力を入れている。 能力が高いのに指導者に恵まれない 全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。 マラソンスクールフロッグは、 YouTube80万再生越え プロマラソンランナー原田拓（たくプロ）による 無料のオンラインスクールです。 （スクールの所在地：名古屋市名城公園） プロマラソンランナー原田拓 ★書籍 時間を旅する練習日誌 『タイムマシンノート　カエル出版』 https://42195frogrunning.stores.jp/it... ★YouTubeチャンネル(チャンネル登録お願いします) 　   / wanderjulia   ★公式WEBサイト 　https://taku-harada.com/ ★日本初の定額制 　ランニングスクールフロッグ（名古屋市名城公園） 　https://running.co.jp/ ★読むだけで走ることが楽しくなる！悩みが解決する 　ランニングWEBメディア「ヨムラン」 　https://running.co.jp/textbook/ ========================== 製作：FROG（フロッグ） 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1　 名城公園「トナリノ」1階 TEL:0120-846-269　　　 https://www.running.co.jp ==========================