• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren скачать в хорошем качестве

Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren 9 часов назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren

►► Kostenlose Trainingspläne sichern: https://www.zasada.cc/trainingsplan Neues Jahr, neue Ziele. Und trotzdem bleibt die Zeit knapp. Wenn du 2026 fitter werden, deine Ausdauer auf dem Rad verbessern und messbare Fortschritte machen willst, ohne mehr zu trainieren, dann ist dieses Video genau für dich. In Radtraining 2026 zeige ich dir die sieben wichtigsten Hebel, mit denen du deine Grundlagenausdauer und Leistungsfähigkeit steigern kannst, obwohl dein Trainingsumfang gleich bleibt. Das Video richtet sich an alle, die mit ihren Neujahrsvorsätzen ernst machen wollen, wieder ins Training einsteigen oder ihr Radtraining endlich effizienter gestalten möchten. Du lernst, wie du dein Ausdauertraining sinnvoll steuerst, warum viele Sportler im Januar zu hart starten und nach kurzer Zeit die Motivation verlieren, und wie du mit Struktur, Regeneration und der richtigen Intensität dauerhaft besser wirst. Dabei geht es nicht um mehr Training, sondern um besseres Training. Egal ob du Gravelbike, Rennrad oder Bikepacking fährst, ob Anfänger oder fortgeschrittener Hobbysportler. Die Prinzipien aus diesem Video helfen dir dabei, langfristig fitter zu werden und dein Training besser in den Alltag zu integrieren. Im Video erfährst du unter anderem, wie du Ausdauer aufbaust, ohne ständig länger zu trainieren, wie du Fortschritte erzielst, auch wenn du wenig Zeit hast, und wie du Motivation und Trainingsdisziplin über Wochen und Monate aufrechterhältst. Wenn du 2026 deine Fitness verbessern, deine Ausdauer steigern und mit einem realistischen Trainingsansatz starten willst, schau dir das Video bis zum Ende an. ▷ Meine Packlisten: https://www.zasada.cc/packlisten-gene... ▷ Finde deinen besten Reifen: https://www.zasada.cc/reifen-finder ▷Hier könnt Ihr diesen Kanal unterstützen :) https://www.paypal.com/paypalme/bikep... 👉 zum WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaeH... __________________________________________ Helden.de ▷ Günstige Fahrrad Versicherung (Video mit detaillierten Infos:    • Warnung | Vollkasko Fahrradversicherung (D...   ) Falls Ihr auf der Suche nach einer zuverlässigen Fahrradversicherung seid, die perfekt fürs Bikepacking zugeschnitten ist, werdet ihr hier fündig: ►► https://helden.de/bike/?src=pzas&pres.... Mit dem Rabattcode PZAS8 spart Ihr einen Monatsbeitrag pro Jahr. __________________________________________ ►►*Meine Ausrüstung:* Mein Gravelbike: https://manufaktur83.bike/produkt/m83... (Stahlrahmen) Aerobars & Riser: Syntace C3 mit Zipp Vuka Clip Risern (50 mm). Eigentlich nicht kompatibel (Lochabstand). Ich habe daher die innere Alu-Trennwand in den Risern herausgesägt. Würde ich heute neu kaufen, würde ich direkt das Komplettsystem von Zipp nehmen. Das ist deutlich unkomplizierter. Kettenwachs: https://www.optimize.bike/?ref=bike-p... CYCLITE Taschen: https://cyclite.cc/?sca_ref=4890334.Z... Mit dem Code "PATRICK_GRATISVERSAND" ist der Versand innerhalb von Deutschland kostenlos!!! CURREX Einlagen: https://currex.de/patrick (Rabattcode: CXPATRICK , 60 Tage kostenlos testen) geschmacksneutrale Titan-Wasserflasche(n): https://keego.at/collections/product-... Meine Watt-Pedale (Powermeter): https://tidd.ly/47wnnKK Mein Helm: https://tidd.ly/3LTOA1e Regenjacke https://amzn.to/3HUNEHX Powerbank https://amzn.to/3SQ9GxW Ladestecker https://amzn.to/446G9p1 (Quick-Charge-Fähig) Radcomputer https://tidd.ly/3Wvzl1A Garmin Uhr https://amzn.to/4n8WVwv Licht https://amzn.to/441l6E8 Ultraleichter Notfall Biwi (oder Schlafsack): https://amzn.to/3SR55M0 Isomatte: https://amzn.to/4l5oJzJ Zelt, Review:    • Das leichteste Zelt für Radreisen – Nordis...   Tubeless Repair Kit / Dynaplug https://amzn.to/45j9Rt9 oder https://amzn.to/4jIXg5T (lässt sich optional in der Kurbel-Hohlachse unterbringen) TPU Ersatzschlauch https://amzn.to/3HEiIff TPU kompatibles Flickzeug https://amzn.to/3FUETNA Kleine Alu-Pumpe (Carbon Modelle gehen schneller kaputt): https://amzn.to/4n2Ctxc 2x Reifenheber (extrem stabil und trotzdem leicht): https://amzn.to/401PE7y Inbusschlüssel z.B. 2-8 mm (individuell je nach Bike) https://amzn.to/4n14WU3 Meine Kopfhörer: https://de.shokz.com/?sca_ref=7205103...

Comments
  • ⚡️САМИЙ ЛЕГКИЙ і ДОРОГИЙ ГРАВІЙНИЙ ВЕЛОСИПЕД ЩО Я БАЧИВ LAPIERRE 2026 CROSSCHILL CF 9.0 1 день назад
    ⚡️САМИЙ ЛЕГКИЙ і ДОРОГИЙ ГРАВІЙНИЙ ВЕЛОСИПЕД ЩО Я БАЧИВ LAPIERRE 2026 CROSSCHILL CF 9.0
    Опубликовано: 1 день назад
  • Hoher Luftdruck macht dich langsam! (Reifendruck fürs Gravelbike) 1 месяц назад
    Hoher Luftdruck macht dich langsam! (Reifendruck fürs Gravelbike)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Махи Гирей 17 вариантов 3 дня назад
    Махи Гирей 17 вариантов
    Опубликовано: 3 дня назад
  • My 3 Hopes & Fears for Cycling in 2026 (The Industry is Broken) 😞 4 часа назад
    My 3 Hopes & Fears for Cycling in 2026 (The Industry is Broken) 😞
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 686 моя одежда для катания в Шерегеше 2026 5 дней назад
    686 моя одежда для катания в Шерегеше 2026
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Diese Tour hat mich komplett gefordert | Bikepacking im Pfälzerwald (Film) 2 часа назад
    Diese Tour hat mich komplett gefordert | Bikepacking im Pfälzerwald (Film)
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Kein Fleisch: 10 Effekte, die Dein Körper sofort spürt (Fleischverzicht) 2 часа назад
    Kein Fleisch: 10 Effekte, die Dein Körper sofort spürt (Fleischverzicht)
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Велосипедное приключение на Сардинии (байкпакинг) — часть 1 2 месяца назад
    Велосипедное приключение на Сардинии (байкпакинг) — часть 1
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Eskalation: Warum sich Russland jetzt mit Kasachstan anlegt! 7 часов назад
    Eskalation: Warum sich Russland jetzt mit Kasachstan anlegt!
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Mein neues Bike: Das schnellste Gravel das ich je gefahren bin (Langstrecken Setup) 1 месяц назад
    Mein neues Bike: Das schnellste Gravel das ich je gefahren bin (Langstrecken Setup)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • PURE DOMINANCE! 🤩 | Men's Elite X20 Trofee Veldrijden Baal | TNT Sports Cycling 2 часа назад
    PURE DOMINANCE! 🤩 | Men's Elite X20 Trofee Veldrijden Baal | TNT Sports Cycling
    Опубликовано: 2 часа назад
  • В одной и той же гонке я участвовал на двух разных типах велосипедов. 4 дня назад
    В одной и той же гонке я участвовал на двух разных типах велосипедов.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Kenny im Selbstversuch: So groß ist der Leistungsunterschied wirklich! 4 дня назад
    Kenny im Selbstversuch: So groß ist der Leistungsunterschied wirklich!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Vom Pflegefall zum Traumrad | Pimp my Bike Vol.4 4 дня назад
    Vom Pflegefall zum Traumrad | Pimp my Bike Vol.4
    Опубликовано: 4 дня назад
  • #10 Norseman 25 - Das Rennen 6 часов назад
    #10 Norseman 25 - Das Rennen
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Orban: 5 часов назад
    Orban: "Das wird in 2026 passieren"
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Muskelkater schnell loswerden | Ursache, Dauer & beste Maßnahmen 2 дня назад
    Muskelkater schnell loswerden | Ursache, Dauer & beste Maßnahmen
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Alpencross Anders: Mit dem Rennrad (600km) zum Gardasee 5 месяцев назад
    Alpencross Anders: Mit dem Rennrad (600km) zum Gardasee
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Warum du langsam trainieren musst, um schneller zu werden (Alles über Zone 2) 9 дней назад
    Warum du langsam trainieren musst, um schneller zu werden (Alles über Zone 2)
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5