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뇌가 좋아지는 방법 #2 잡념 없애고 집중력 높이는 방법 | 신경과학자 Dr.Yang의 뇌이야기
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뇌가 좋아지는 방법 #2 잡념 없애고 집중력 높이는 방법 | 신경과학자 Dr.Yang의 뇌이야기
신경과학자 양현정 박사가 뇌에 대한 궁금증을 풀어드리고, 뇌를 잘 사용하고 좋아지는 방법에 대해서 알려드립니다. 두번째 시간입니다. Q1. 가만히 있으면 오만가지 생각(잡념)이 생기고 집중이 잘 안됩니다. 어떻게 하면 집중을 잘 할 수 있을까요? 집중력을 높이는 방법을 알려주세요! 양현정 한국뇌과학연구원 부원장 前 이스라엘 와이즈만연구소 연구원 국제뇌교육종합대학원 교수 (통합헬스케어학과) 글로벌사이버대학교 겸임교수 (명상치료학과) Tokyo Institute of Technology (학사/석사/박사) #뇌가좋아지는방법 #잡념없애기 #집중력높이기 네이버클로바더빙 일부 사용하였습니다. 문의: 운영자 조해리 [email protected] / 02-2016-3184 🌿 부정적인 감정을 세탁하는 명상 |세계적인 명상권위자가 알려주는 감정 관리 명상법 • [명상가이드] 부정적인 감정 다스리기 | 감정정화, 감정세탁 브레... 🌿 몸과 뇌가 좋아지는 명상하는 법 • 몸과 뇌가 좋아지는 명상하는 법 | 에너지를 느끼고 충전하는 명상가... 🌿피로와 스트레스 해소 힐링 명상음악 듣기 1시간 | 뇌휴식, 뇌충전, 텅드럼 연주 | ASMR • 피로와 스트레스 해소 힐링 명상음악 듣기 1시간 | 뇌청소, 뇌휴식... 🌿피로와 스트레스 해소 힐링 명상음악 듣기 3시간 | 생명의 파동 에너지 충전 | 텅드럼 명상 연주 • 피로와 스트레스 해소 힐링 명상음악 듣기 3시간 | 생명의 파동... 🌿세계적인 명상가가 알려주는 누구나 쉽게 할 수 있는 명상가이드 | 명상하는 법 • 세계적인 명상가가 알려주는 집중력을 높여주는 명상가이드 | 집중력 ... 🌿피해의식을 극복하는 방법 | 뇌를 사용하는 방법, 명상가이드 • 두려움과 피해의식을 극복하는 방법 | 뇌를 사용하는 방법, 명상가이... 📢홈페이지 : http://www.ilchi.net/ 📢페이스북 / ilchi.kr 이승헌 총장은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 베스트셀러 작가로 지난 40여 년 간 사람과 지구의 건강과 행복, 평화를 위한 지구시민운동을 벌여왔습니다. 뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적인 이해를 바탕으로 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 내면에 있는 가치를 발견하고 실현하는 삶의 길을 제시하며 전 세계인들에게 깨달음의 메시지를 전하고 있습니다.
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