매일매일하면 일주일에 3kg가 감량되는 줄넘기 다이어트를 집에서!! JUMP ROPE WORKOUT AT HOME (NO EQUIP) скачать в хорошем качестве

매일매일하면 일주일에 3kg가 감량되는 줄넘기 다이어트를 집에서!! JUMP ROPE WORKOUT AT HOME (NO EQUIP)

여러분~ 지난번 헬스장에 이어 오늘 영상 배경은 어떠신가요? 이번에 가족들과 함께 오랜만에 여행을 다녀왔는데요. 아무래도 코로나 때문에 많이 돌아다니기는 힘들어 대신 숙소를 좀 좋은 곳으로 예약해서 다녀왔거든요. 경주에 있는 한옥 독채를 다녀왔는데 공간이 정말 너무 예쁘지 않나요? 그래서 이 배경을 도저히 놓칠 수 없어 여행 중에 아침부터 열심히 일어나 영상을 찍느라 굉장히 고생했는데요. 영상을 다 편집하고 보니 너무나 잘 나와서 찍고 오길 잘했다는 생각이 듭니다. 모쪼록 여러분들 마음에도 이번 운동영상이 쏙 드셨으면 좋겠습니다 :) 오늘은 살이 가장 잘 빠진다는 대표 유산소운동들 중 하나인 줄넘기운동을 집에서 할 수 있도록 영상을 만들어봤습니다. 예전에 한 번 에이핏에 동일한 영상을 올린적이 있었는데요. 이번에 새롭게 리뉴얼을 해서 가지고 와봤습니다! 어쨌거나 저쨌거나 그럼 오늘도 에이핏과 함께 즐겁고 건강한 하루되시길 바라구요! 저는 다음에 더 좋은 영상으로 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다. 안녕🤗 - 의상정보 상의 : 콘치웨어 백 크로스 스포츠탑 - 인디퍼플 (무상제공) 하의 : 콘치웨어 에어라이트 3D 9부 레깅스 - 올드바이올렛 (직접구매) Copyright ⓒ afit All Rights Reserved 본 영상의 저작권은 에이핏에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하지만 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다. - DISCLAIMER 만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다. 해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 에이핏 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다. This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs. The use of any information provided is solely at your own risk. The contents of the afit are for educational purposes only and do NOT involve the provision of any form of medical, psychological, legal or healthcare advice or services. - MUSIC epidemic sound - EMAIL [email protected] INSTAGRAM lahee_kristine_hwang BLOG http://blog.naver.com/cooh231