что я ем за день на противовоспалительной диете | здоровое питание | простые рецепты | быстрое по... скачать в хорошем качестве

что я ем за день на противовоспалительной диете | здоровое питание | простые рецепты | быстрое по...

Зарегистрируйтесь на Nourish по моей ссылке: usenourish.com/kirahominique #NourishPartner @usenourish Привет, gworlssss!! Добро пожаловать в очередное видео! Я действительно на пути к исцелению и любви к себе! Я переосмысливаю себя, и это похоже на правильное питание! Надеюсь, вам понравится это видео, и вы включите эти блюда в свой рацион! Рецепты: Блины из батата 1 батат 1 стакан греческого йогурта Финиковый сироп (сладкость можно регулировать по вкусу, можно также добавить кленовый сироп и ваниль) 2 яйца Щепотка корицы 1 стакан овсяной муки Для начинки: греческий йогурт, кленовый сироп Черничный сироп — это просто подогретая черника :) Греческий салат Нарезанные помидоры Нарезанный огурец Нарезанный красный лук Оливки Пищевые дрожжи (веганские) Оливковое масло Соль Перец Томатный суп Жареный красный перец Жареный желтый лук Жареные помидоры Жареный чеснок Овощной бульон Приправа по вкусу :) Сыр на гриле: Веганский сыр Хлеб на закваске (полезно для пищеварения и обладает противовоспалительным действием) Фиолетовые булочки с корицей из батата Тесто для булочек с корицей 2 стакана греческого или кокосового йогурта 3/4 стакана овсяной муки 1 ч. л. ванильного экстракта 1/2 ч. л. разрыхлителя щепотка морской соли 1 ст. л. кокосового сахара *по желанию Начинка с коричным сахаром 2 стакана пюре из батата (2-3 средних батата) — не используйте консервированный батат. 1 1/2 ст. л. корицы 1/3 стакана кокосового сахара или подсластителя на основе золотистого архата 1 ч. л. ванили 2 ст. л. молока без молочных продуктов Глазурь 3/4 стакана порошкообразного подсластителя на основе архата или обычной сахарной пудры 3-4 ст. л. обычного или растительного молока по необходимости 1/4 ч. л. ванильного экстракта *по желанию Подписывайтесь на меня в социальных сетях GWORL: ♡ Insta: @KirahOminique ♡ TikTok: @KirahOminique Покупайте вместе с YA GWORL: ♡ Amazon: https://www.amazon.com/shop/kirahomin... ♡ Revolve: https://rvlv.me/OynyBV