Juicy Winter Flow скачать в хорошем качестве

Juicy Winter Flow

Slow Winter Flow Yoga – Verzachten, Verwarmen & Herstellen Welkom bij deze zachte, vloeibare Winter Flow, een kalmerende practice die je helpt om te ontdooien, naar binnen te keren en weer ruimte te maken in lichaam en geest. In deze slow flow bewegen we langzaam, warm en mindful, met aandacht voor diepe ademhaling en soepele overgangen. Perfect voor wie in de winter behoefte heeft aan zachtheid, circulatie en innerlijke warmte. Wat kun je verwachten? • Zachte, juicy houdingen die het lichaam openen en spanningen laten smelten • Warme, vloeiende bewegingen die de energie weer laten stromen • Rustige, bewuste overgangen afgestemd op je adem • Een cosy, meditatieve sfeer die past bij de winter • Ideaal voor ochtenden met weinig energie, winteravonden of als herstelmoment Waarom Winter Flow? De winter nodigt ons uit om te vertragen, te herstellen en naar binnen te keren. Deze flow ondersteunt precies dat: zachte warmte, mindful bewegen en een gevoel van comfort van binnenuit. Door te luisteren naar je lichaam en het tempo te verlagen, creëer je ruimte, soepelheid en rust in het koude seizoen. Benodigdheden: Yogamat, eventueel een blok, bolster of dekentje Dank je wel voor het meebewegen! Als deze winterflow je goed heeft gedaan, vergeet dan niet te liken, abonneren en een reactie achter te laten. Namasté