ЛУЧШАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА (для всего тела) - 8-минутная динамическая разминка на рас... скачать в хорошем качестве

ЛУЧШАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА (для всего тела) - 8-минутная динамическая разминка на рас...

ЛУЧШАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА (для всего тела) - 8-минутная динамическая разминка на растяжку | Эмма Фит Готовы почувствовать себя более гибкими, энергичными и готовыми к новому дню? Присоединяйтесь ко мне, Эмме Фит, в этой 8-минутной динамической разминке для всего тела. Независимо от того, ищете ли вы быстрый утренний заряд бодрости или идеальную разминку перед тренировкой, эта программа разработана для улучшения вашей подвижности и кровообращения менее чем за 10 минут! В этом видео мы рассмотрим: Динамичные движения для разминки суставов. Растяжку всего тела, направленную на шею, плечи, бедра и ноги. Никакого оборудования не требуется – только вы и небольшое пространство! Регулярность – залог успеха! Сохраните это видео и сделайте его своей ежедневной разминкой для снижения мышечного напряжения и предотвращения травм. Свяжитесь со мной: 📸 Instagram: @EmmaFit_Official TikTok: @EmmaFit_Stretching #Растяжка #РастяжкаВсегоТела #ДинамическаяРазминка #УтренняяРутина #Мобильность #EmmaFit #СоветыПоФитнесу #8МинутнаяТренировка