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你家廚房角落的生薑和大棗,不只是調味料,更是《傷寒論》中出現頻率最高的兩味藥!倪海廈中醫智慧告訴你:真正最高明的醫學不在名貴藥材,而在你每天吃飯的灶台上。 為什麼90%的人越補越虛?關鍵就在脾胃寒涼。 一碗簡單的姜棗茶,如何喚醒你的陽氣、修復胃氣、重建後天之本? 從百姓日用而不知,到掌握千年養生核心,這一支影片帶你真正看懂中醫的根基——藥食同源,顧護胃氣。 ✅ 適合:手腳冰冷、消化不良、疲勞乏力、食欲不振者 ✅ 方法:三片姜+三顆棗,每天一杯,溫暖脾胃 ✅ 觀念重建:補之前,先問自己——脾胃能運化嗎? 別再迷信昂貴補品,真正的養生,從廚房開始。 #藥食同源 #顧護胃氣 #生薑大棗 #倪海廈中醫 #姜棗茶 #脾胃虛寒 #傷寒論 #中醫養生 #天然療法 #臺灣健康 ⚠️ 健康聲明: 本視頻內容僅為健康知識分享,不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整,均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題,請務必諮詢正規醫療機構。 本頻道不推薦、不銷售任何具體品牌產品,所有信息基於公開科學研究與臨床經驗整理。 健康無小事,科學對待,謹慎決策。