30-минутная кардио-тренировка с быстрой ходьбой для сжигания жира на животе 🔥 | Без прыжков, низк... скачать в хорошем качестве

30-минутная кардио-тренировка с быстрой ходьбой для сжигания жира на животе 🔥 | Без прыжков, низк...

Выполняйте эту 30-минутную кардиотренировку с быстрой ходьбой, чтобы избавиться от жира на животе! Вы сожжете много калорий и укрепите мышцы кора с помощью этой эффективной тренировки. В этой тренировке нет прыжков и выпадов. Низкая ударная нагрузка, поэтому эта тренировка очень щадит колени и бережно воздействует на мышцы тазового дна. Добавьте эту тренировку в свой еженедельный распорядок дня, если ваша цель — похудеть, особенно в области живота. Ищете больше тренировок с ходьбой? На моём канале их так много! Эта тренировка также отлично подходит для беременных, послеродовых или страдающих диастазом прямых мышц живота. ⭐️ Моя фитнес-программа BUILD & BURN: https://train.fit-with-sally.com/prod... 🗓 БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный план тренировок: https://bit.ly/fitwithsally-freeworko... 🍎 Руководство по плану питания и рецептам: https://train.fit-with-sally.com/prod... 🙋🏼 Подпишитесь на меня в Instagram:   / fit.with.sally   00:00 Вступление 00:38 Кардио-тренировка с ходьбой 30:38 Конец _________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео не заменяет медицинскую консультацию с врачом. Зрителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником перед выполнением любых упражнений или программ упражнений, показанных в этом видео. Любое применение рекомендаций, представленных в этом видео, осуществляется по усмотрению зрителя и на его страх и риск. #кардиотренировка #тренировкаходьбой #кардиоходьбой #фитнесходьбой #кардиостоячаяходьба