Как бег на длинные дистанции влияет на сердце? Бег вреден для сердца - Миф о беге № 47 скачать в хорошем качестве

Как бег на длинные дистанции влияет на сердце? Бег вреден для сердца - Миф о беге № 47

Правда ли, что бег больше часа вреден для сердца, особенно после 40? Правда ли, что бег приводит к фиброзу миокарда? Когда длительный бег начинает вредить здоровью? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 47-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Как бег на длинные дистанции влияет на сердце? Бег вреден для сердца - Миф о беге № 47 00:00:26 Правда ли, что длительный бег (50 км) опасен для сердца девушки в 35 лет? 00:02:27 Правда ли, что бег приводит к коронарному атеросклерозу и повреждению коронарных артерий? 00:09:50 Правда ли что бег приводит к очаговому фиброзу миокарда и аритмии? 00:21:15 Когда длительный бег становится вредным для здоровья? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Беговой тренировочный кэмп в Бостери (Киргизия) с 29.04.25 по 12.05.25 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Музыка - Л.В. Бетховен, 7-я симфония, оригинал    • Слушая Бетховена   Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #сердцебегуна #бегвреден #сердце #кардиология #восстановление #восстановлениебегуна #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор