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減脂備餐👉🏻一週500大卡午餐，20分鐘一次搞定！還可以每餐吃不一樣的唷！中餐減重怎麼吃？外食族減肥必學

減重備餐👉🏻一週500大卡中餐 / 晚餐，20分鐘全部搞定！還可以每餐吃不一樣的唷！超省時，外食族減肥必學 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！   / happy.eat.fit   影片中介紹的好物： 紅酒醋 🍷＋矽膠袋 ＋沙拉菜🥬 都在我的店有賣唷 我的店👉🏻https://happyeatfit.com 店裡裡還有很多好物，都是好吃健康的東東，歡迎來逛逛唷！ （本來玻璃餐盒我們店也有... 但但但社團大家認購太熱烈，也被認購完了😭 想知道更發新品上架/團購優惠，可以加入我們社團 https://pse.is/littleiceGroupBuy ） #備餐 #減肥餐 #減醣 今天分享的備餐方法，非常實用，不是把餐點準備好，是把材料備好，放在冰箱，要吃的時候Mix&Match 用不同的烹調方法，例如煎、蒸、微波、烤、氣炸 做出來的感覺完全不一樣 每餐都吃不一樣的，每餐都有新鮮感！ 減重減脂，不是只有沙拉跟水煮蛋！ 做好吃的料理，減肥事半功倍，一週減掉2公斤其實很簡單 ****************************************** 來了解更多我的生活吧： IG:   / happy.eat.fit   (分享我每天吃什麼) IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴) Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事) Blog: https://little-ice.com/ (食譜文章跟一些家電/美食的心得分享) 臉書社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (減重好物團購優惠第一手消息) 減重好物Line社群： https://pse.is/happyeatfitline (Line社群：小冰瘦身好物店裡的減重好物用法、優惠、大家的心得交流基地) 合作聯繫：[email protected] 另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜 每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架 歡迎有空來看看唷！ 👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com ****************************************** 某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。 如介意可自行到google搜尋商品 (This video is not sponsored) 特別鳴謝剪輯師 ： 衿