Низкоуглеводная диета: что я ем в день, чтобы похудеть | Соблюдение графика встреч с самим собой скачать в хорошем качестве

Низкоуглеводная диета: что я ем в день, чтобы похудеть | Соблюдение графика встреч с самим собой

В сегодняшнем видео из серии «Что я ем за день» с низким содержанием углеводов я поделюсь реалистичными вариантами питания для похудения и расскажу о важном изменении мышления, которое оказалось не менее важным, чем выбор продуктов питания, — о выполнении обещаний, данных себе. Это видео не о совершенстве. Оно о том, чтобы следовать привычкам, которые, как вы говорили, важны, даже в обычные дни. Я говорю о последовательности, выполнении собственных обязательств и о том, как этот образ мышления помог мне в похудении и в целом в достижении здоровья. Попутно я поделюсь простыми низкоуглеводными блюдами с высоким содержанием белка — включая мою запеканку из Neiman Marcus — и повседневными рутинами, которые помогают мне оставаться в тонусе и на правильном пути. Если вы сосредоточены на устойчивом похудении, укреплении доверия к себе и формировании действительно долгосрочных привычек, это видео для вас. Низкоуглеводные, реалистичные блюда Выполнение обещаний, данных себе Простая, повторяемая домашняя кухня Простая ежедневная структура, способствующая снижению веса Большое спасибо, что вы здесь. Достигайте своих фитнес-целей с trainwell! Ваш персональный тренер, работающий удаленно, разработает для вас индивидуальный план тренировок и будет контролировать его выполнение. Никакого оборудования или спортзала не требуется. По моей ссылке вы получите 14-дневную бесплатную пробную версию и скидку 50% на первый месяц: https://go.trainwell.net/E7PSSjenN-dE Система непрерывного мониторинга глюкозы (CGM), которую я использую: https://amzn.to/4jxRCoZ Чехлы для CGM: https://amzn.to/4jDws8S Умные весы: https://amzn.to/3NRBRNL Протеиновый порошок Clear: https://amzn.to/4qWSRkt Протеиновые коктейли Premier: https://amzn.to/4kii0Dt Мои любимые кухонные инструменты: Распылитель оливкового масла, который я использую ежедневно: https://amzn.to/4p62Q54 Соковыжималка для лимона: https://amzn.to/48MRKx6 Чесночный пресс: https://amzn.to/4p1RfDY Аккумуляторный вспениватель: https://amzn.to/4qld1E3 Сковорода с крышкой, которую я использую ежедневно: https://amzn.to/492wnqn Терка для сыра, которую я люблю: https://amzn.to/3N9HBSs Подогревательный коврик: https://amzn.to/46gLPyr Приправа Beau Monde: https://amzn.to/3NLtQKp 👉 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРОГУЛКЕ Скачать здесь: https://subscribepage.io/KNuxvk